صراع الأسهمإنه موضوع مشترك بين مجتمع الجري: اسأل أي عداء تقريبًا عن كيفية بدء هذه الرياضة وفي كثير من الأحيان ستبدأ الإجابة بشيء مثل ، 'حسنًا ، لقد اعتدت على ذلكاكرههركض…'
أنا نفسي مذنب حتى في هذه الكليشيهات.
الدرس الذي يجب تعلمه منه ، مع ذلك ، هو أنه عندما تبدأ للتو ، فإن الركض نوعًا ما سيء. إنه سيء بما يكفي لجعلك تعتقد بصدق أنه لا توجد طريقة يمكن أن تكون ممتعة على الإطلاق.
ولا يهم ما إذا كنت متحمسًا للتمارين الرياضية بالكامل أو كنت من محبي الرياضة في مهمة للحصول على اللياقة البدنية: إذا كنت جديدًا في الجري ، فمن المحتمل أن يضربك ذلك قليلاً.
سيستغرق الأمر القليل من الوقت والجهد قبل أن تبدأ في الشعور بأنك عادي ، مثل طبيعي ، مثل a كريس تريجر .
كل المتسابقين الذين شاركوا قصصهم أدناه يعرفون هذا جيدًا. وما إذا كنت حاليًا مبتدئًا (يتساوى أكثر مع آن بيركنز مستوى الحماس للجري) بحاجة إلى بعض التشجيع ، أو حتى إذا كنت من المحاربين القدامى الذين يبحثون عن شرارة تحفيزية ، ستجد الإلهام في كلماتهم الصادقة والحماسية.
• 'أركض لأنه يساعدني على تصفية ذهني من أي مخاوف قد أحملها طوال اليوم. خلال تلك الـ 30 إلى 60 دقيقة ، أشعر بالتحكم التام والقدرة على التركيز. لا يوجد شيء مثل ذلك بجدية :) '-نعرفكم/ عالم الجمال
• 'لقد كنت أعاني من زيادة الوزن طوال حياتي ، لذا كان الجري هو خوفي المطلق. لقد شعرت بالرعب من فكرة أن شخصًا ما يراني أركض ، لقد انزعجت من فكرة ممارسة الكثير من الضغط على ركبتي ، وفكرة الألم الذي شعرت به في صدري أعطتني كوابيس. يقال ، أناكانللقيام بذلك. كنت أعلم أنه إذا تمكنت من التغلب على خوفي من الجري ، يمكنني فعل أي شيء. لقد فتح الجري الكثير من الأبواب أمامي جسديًا وذهنيًا. لقد فقدت 90 رطلاً واكتسبت موقف 'أنا بدس'. أجري 5 كيلومترات كل صباح ويتيح لي ذلك الشعور 'بإمكاني السيطرة على العالم' الذي أحب أن أبدأ يومي به. أناالحبالحرق. لقد وقعت حقًا في حب الجري.- ميلاني
• 'بدأت في الجري من أجل صحتي ، وواصلت الجري من أجل سلامة عقلي. الشعور الهادئ الذي أشعر به بعد الركض يجعل كل هذا يستحق كل هذا العناء.- ليان
• 'لقد ركضت في الكلية مسافات قصيرة مثل ثلاثة إلى خمسة أميال. الآن بعد أن اقتربت من 30 عامًا وأنجبت ابني ، ذهبت إلى نصف ماراثون من أجل الوقت 'أنا'. مسافاتي الطويلة ليوم السبت مريحة للغاية والوقت الذي يمكنني فيه الاسترخاء! '-نعرفكم، بينك سبينينج
• 'اعتقدت دائمًا أن الجري كان من أسوأ الأشياء - فقد تم استخدامه كـ' عقاب 'أثناء ممارسة كرة السلة وكانت فترات التلال التي أجبرت على القيام بها خلال غير موسمها فظيعة. لم يفاجأ أحد أكثر مني عندما خرجت فجأة للركض بعد 10 سنوات في الحياة. بعد أن عانيت من الاكتئاب والقلق لسنوات ، كنت أشاهد والدي وهو يتدرب من أجل الماراثون السنوي وقد ألهمني ذلك كثيرًا وفكرت في 'لماذا لا أجربه؟' لذلك أنا فعلت. و انامحبوبهو - هي!
فلماذا أركض؟ أنا أركض ، لأنني أشعر بالضياع بدون الجري. أركض لأنه هو تأملي وعلاجي ووقتي الثمين. ولكنه أيضًا أكبر شغفي ، والفرح الخالص ، وطريقة لأرى نقاط قوتي (التي لم أكن أعتقد أنني أمتلكها) ، وطريقة رائعة لاستكشاف محيطي أينما ذهبت في العالم. بالنسبة لي ، كان الجري هو الإجابة على السؤال الذي طرحته على نفسي عدة مرات بينما كنت أعاني من الاكتئاب: لماذا؟- إيفلين .
• 'يجعلني أشعر بالحرية ، وخالية من التوتر. أشعر كأنني أرتفع والجميع في حالة ضبابية عندما أتجاوزهم. أشعر بالسعادة عندما يندهش الناس من السرعة والمسافة التي يمكنني الجري بها. أشعر بأنني على قمة العالم. لتلخيص الأمر ، أنا شخص أفضل عندما أركض.- لاريسا
• 'اعتقدت أن الجري سيساعدني على الهروب من مشاكلي ولكنه في الواقع جعلني أواجهها وأركض في وجهها!'
-نعرفكم/ theweridandwonderfullifelifeofbea
• 'عشت في بوسطن للدراسة في الكلية ، وشاهدت سباق ماراثون بوسطن 2008 ينتهي عند 26 ميلاً. رأيت النخبة عبرت خط النهاية ووقعت على الفور في حب الجري. شرعت في الجري في اليوم التالي وكانت هناك تحديات لكني أحبها.- كيت
• 'أركض لأنه كان هناك وقت لم أستطع فيه ، ولا أريد أن أعتبر قدرتي أمرًا مفروغًا منه'.-نعرفكم/ الجري forbiscuits
• 'بدأت الجري مع والدي عندما كنت في السابعة من عمري. توقفت [أنا] عندما وافته المنية عندما كان عمري 13 عامًا. أنا أركض لأنني أشعر أنها طريقتي للبقاء على اتصال معه :) '-نعرفكم/ love2befit
