أفضل 10 أماكن لقضاء الإجازة لعشاق اللياقة البدنية
بغض النظر عن نوع الوجهة التي ترغب في زيارتها ، وبغض النظر عن الطريقة المفضلة لديك لممارسة الرياضة ، يمكنك بسهولة الجمع بين شغفك بالاستكشاف والتمارين الرياضية في أحد أفضل أماكن العطلات التي تركز على اللياقة البدنية.
منتجع لاس فيغاس للتزلج والتزحلق على الجليد
يقع هذا المنتجع المرتفع على بعد حوالي 45 دقيقة شمال قطاع لاس فيغاس ، (يقع على ارتفاع 8.510 قدمًا فوق مستوى سطح البحر في لي كانيون) ، ويوفر للضيوف المحبين للتمرين مجموعة من الأنشطة الخارجية للاختيار من بينها ، وليس فقط أثناء موسم التزلج . تشمل الأنشطة الشعبية في الهواء الطلق المشي لمسافات طويلة في منطقة Spring Mountain National Recreation Area القريبة (موطن 51 ميلاً من المسارات) وألعاب الجولف على القرص وسط غابة Humboldt-Toiyabe الوطنية. يبلغ ارتفاع الحفرة الأولى من هذا الملعب الشهير 9300 قدم ، وبينما يوجد مصعد سيأخذك إلى نقطة الإنطلاق الأولى ، نرحب بعشاق التمرين للتسلق صعودًا أيضًا.
skilasvegas.com
بوراكاي في الفلبين
بريندان لي ، مبتكر مدونة السفر برين على الطريق ، توصي بهذه الجزيرة المشهورة عالميًا بنقائها الأصلي الشواطئ ، كوجهة من الدرجة الأولى للتدريب على فنون الدفاع عن النفس. 'لقد تدربت في صالة ألعاب فنون الدفاع عن النفس تسمى ليجاسي جيم ، وكان التدريب على مستوى عالمي. 'في بعض الأيام نبدأ بالسباقات السريعة على الشاطئ في الساعة 8 صباحًا ، قبل أن تشرق شمس بوراكاي التي لا ترحم.' على الرغم من أنها قد تبدو وكأنها تجربة للرياضيين الشديدين فقط ، يقول بريندان إنه واجه متدربين من جميع المستويات أثناء إقامته. قال: '[كان هناك] أطفال ورجال ونساء من جميع الأعمار وجميع مستويات الخبرة'. 'المبتدئين الكاملون كانوا شائعين جدًا وقد أحبوا ذلك.'
boracay.com
ريبوك فتنس فاكيشنز: مونتانا
أبرمت شركة Austin Adventures المتخصصة في مجال السفر مؤخرًا شراكة مع Reebok لتقديم فرص سفر لعشاق اللياقة البدنية تجمع بين أفضل ما في مغامرة واللياقة البدنية في حزمة واحدة بسيطة. تتميز رحلة برنامج مونتانا الخاصة بالبرنامج بخط سير لمدة ستة أيام يتضمن كل شيء بدءًا من جلسات اليوجا في المناطق الريفية والجري إلى التجديف بالوادي والتجديف والتمارين الرياضية في الهواء الطلق. كل هذه الأنشطة تجري وسط جمال مونتانا منتزه يلوستون الوطنى و Big Sky و Paradise Valley وكل يوم يصبح التمرين اليومي أكثر صعوبة بشكل تدريجي بحيث تعود إلى المنزل أكثر لياقة وأقوى من ذي قبل.
austinadventures.com
تراجع في باينز ، تكساس
لا يجب أن يتضمن الهروب الصحي كثافة عالية أنشطة. لمحبي اللياقة البدنية الذين يبحثون عن وجهة صحية مع أجواء أكثر استرخاء ، يقدم هذا الملاذ الذي يقع في تكساس 'رحلة إلى جمال وسكون غابات الصنوبر'. تتخصص Retreat in the Pines في خلوات اليوجا والعافية للمرأة وتصف نفسها بأنها 'واحة من الطبيعة الخلابة مع وسائل الراحة المنزلية'. وجهة مثالية للتخلص من صخب الحياة اليومية ، يمكن للزوار هنا تجديد نشاطهم وتجديد طاقتهم في كابينة المنتجع المريحة بينما ينغمسون في هدوء الطبيعة المحيطة.
retreatinthepines.com
المشي لمسافات طويلة في ماتشو بيتشو
موقع Shutterstock.com'رحلة سالكانتاي وماتشو بيتشو مليئة بالتحديات ، وجميلة بشكل مذهل ، وتوفر عناصر الممر المختلفة تحفيزًا إضافيًا للياقة البدنية ،' يقول ايمي هندل ، مدرب صحي وخبير تغذية وخبير لياقة بدنية. وتوصي بهذه الرحلة النشطة ، والتي يمكن حجزها من خلال REI Adventures ، للجميع بدءًا من الأطفال في سن العاشرة وحتى كبار السن في السبعينيات من العمر ، طالما أنهم يتمتعون بلياقة بدنية جيدة. وقالت: 'لقد اخترنا تسلقًا لمدة ستة ليالٍ وسبعة أيام ، مما يسمح بالتسلق صعودًا إلى سالكانتاي ثم إلى ماتشو بيتشو'. '[مكثنا] طوال الليل في النزل التي تم بناؤها الآن على طول الرحلة ، على الرغم من وجود مجموعات أيضًا تخيم بالخارج ، وأنا متأكد من أنها تضيف عنصرًا ماديًا آخر.' هناك بعض الأشياء التي ذكرتها لتأخذها في الاعتبار: يجب حجز النزل لعدة أشهر مقدمًا ، يجب أن تستعد لـ ارتفاع عالي مع بعض التدريبات الخفيفة ، مثل المشي لمسافات طويلة أو على آلة تسلق السلالم ، وستسمح لك رحلة في أواخر يونيو أو أوائل يوليو بالاستمتاع بالرحلة قبل موسم الأمطار في المنطقة.
rei.com
حديقة جلاسير الوطنية
رحلة الى احد المحبوبين المتنزهات الوطنية في الولايات المتحدة للمسافرين المحبين للتمارين الرياضية فرصة الانخراط في مجموعة واسعة من الرياضات الخارجية. تحظى رياضة المشي لمسافات طويلة وصيد الأسماك وركوب الرمث بأهمية خاصة ، وكلها تمثل محور التركيز الأساسي لخدمة الدليل الحصري للمتنزه ، وهي Glacier Guides. تشمل باقات الرحلات كل شيء بدءًا من رحلات التخييم الوعرة لمدة 10 أيام إلى 'جولة الشاليه النهائية' لمدة ستة أيام ، حيث يتراجع المتنزهون إلى الشاليهات التاريخية في المنتزه.
glacierguides.com
كولورادو روكيز
لا يوجد شيء مثل التحدي ارتفاع لرفع معدل ضربات قلبك ، ومع وجود قمم أكثر من 14000 قدم أكثر من أي ولاية أخرى ، فإن جبال روكي في كولورادو هي في الأساس جنة لعشاق اللياقة البدنية. تقدم Timberline Adventures جولات المشي لمسافات طويلة وركوب الدراجات لعدة أيام عبر النطاق ، والأهم من ذلك كله ، بالقرب من بولدر ( أصلح مدينة في أمريكا ) هي في الأساس مكة المكرمة لعشاق التمرين.
timbertours.com
بحيرة بلاسيد ، أديرونداكس ، نيويورك.
وفقًا لمكتب زوار Lake Placid ، كانت قرية المنتجع الواقعة شمال ولاية نيويورك وجهة رئيسية لعشاق الهواء الطلق وممارسة الرياضة منذ أواخر القرن التاسع عشر. تشمل أنشطة الصيف والخريف كل شيء من التجديف والجولف إلى ركوب الدراجات الجبلية وتسلق الصخور. في فصلي الربيع والشتاء يمكن للزوار الذهاب لتسلق الجليد والتزلج الريفي على الثلج والمشي بالأحذية الثلجية والتزلج والتزلج على الجليد والتزلج على الجليد. بالإضافة إلى ذلك ، تعد المنطقة موطنًا لواحد من اثنين فقط من مراكز التدريب الأولمبية في الولايات المتحدة وهي بمثابة موطن للعديد من الأحداث الرياضية ، بما في ذلك Ironman Lake Placid ، واثنين من الماراثون ، وبطولة Summit Lacrosse طويلة المدى ، وكان آم رجبي.
lakeplacid.com
جزر تركس وكايكوس
أطلق موقع Business Insider مؤخرًا على جزر تركس وكايكوس لقب 'أفضل جزيرة للمكسرات الصحية' ، مشيرة إلى العديد منها خلوات الصحة والعافية . لكن علاجات السبا واليوجا ليست كل ما تقدمه هذه الجزيرة. يتضمن هذا الهروب الغريب فرصًا لأي نشاط تقريبًا يمكنك التفكير فيه ، بما في ذلك الغطس والتجديف بالكاياك وركوب الأمواج شراعيًا والتجديف بالوقوف والجري وركوب الدراجات. جدير بالذكر أيضًا: تستضيف جزر تركس وكايكوس سباقين للترياتلون كل عام ، سباق السباحة في المياه المفتوحة Race for the Conch ، وسباق الجري لمسافة 50 ميلًا وسباق الدراجات لمسافة 65 ميلًا في شمال ووسط كايكوس.
turksandcaicosreservations.com
جولات ركوب الدراجات
لماذا تقصر حماسك للياقة البدنية على مكان واحد فقط عندما يمكنك بذل الطاقة ركوب الدراجات من مكان الى اخر؟ تحظى 'رحلة هانيبال' الجديدة من Ride & Seek بأهمية خاصة في عالم جولات ركوب الدراجات. تبدأ هذه الرحلة التي تستغرق 26 يومًا ، والتي يبلغ طولها 1543 ميلًا ، في برشلونة وتنتهي في روما ، باتباع المسار التاريخي للجنرال القرطاجي ، حنبعل عبر إسبانيا وفرنسا وإيطاليا. الجولة مقسمة إلى أربع مراحل وتغطي حوالي 60 ميلاً في اليوم. يمكن للركاب اختيار المشاركة في إحدى المراحل أو جميعها ، ولكن تم تحديد الجولة على أنها 'متقدمة' ولم يتم تصميمها لراكبي الدراجات المبتدئين.
rideandseek.com
