تنتشر تيارات التمزق على طول الساحل الأمريكي ، وهي عبارة عن قنوات ضيقة قوية من المياه سريعة الحركة التي يمكن أن تجر حتى أكثر السباحين مهارة إلى البحر. على الرغم من أن رجال الإنقاذ ينقذون عشرات الآلاف من هذه التيارات ، إلا أنهم يقال إنهم يقتلون ما يقدر بنحو 100 شخص سنويًا ، وفقًا لـ الإدارة الوطنية للمحيطات والغلاف الجوي . انتبه للعلامات المنشورة وقناة المياه المتقطعة والمتقطعة ، وإذا تم سحبها لا تحاول السباحة عكس التيار. لمزيد من المعلومات ، الق نظرة على دليلنا حول كيفية النجاة من تيار التمزق .

نصائح لسلامة المياه يجب ألا تتجاهلها

لقد لجأنا إلى الخبراء والمنظمات لتسليط الضوء على بعض أهم نصائح السلامة المائية. لا ينتهي الأمر هنا ، يجب عليك بالتأكيد البحث عن مزيد من المعلومات والموارد ، ولكن هذه 10 نصائح حول سلامة المياه يجب ألا تتجاهلها.

علم الأطفال السباحة في وقت مبكر

يعد تعلم السباحة وتعليم الأطفال السباحة مبكرًا من أفضل الطرق لضمان سلامة المياه. إدخال الماء والسباحة في وقت مبكر (من خلال فصول السباحة المناسبة للعمر ) ، سيساعد الأطفال على الشعور بالراحة في الماء ويمكن أن يساعد في حالة وقوع حادث. ومع ذلك ، فإن دروس السباحة أو المهارات ليست بديلاً عن الإشراف.


الإشراف الفعال على الأطفال حول المياه

بالنسبة الى أطفال آمنون في جميع أنحاء العالم ، 'الغرق هو السبب الرئيسي للوفاة المرتبطة بالإصابة بين الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 1 و 4 سنوات ، وهو ثالث سبب رئيسي للوفاة المرتبطة بالإصابة بين الأطفال الذين يبلغون من العمر 19 عامًا أو أقل.' حتى البالغين ذوي النوايا الحسنة يمكن أن يصرفوا انتباههم في بعض الأحيان ، والمفتاح هو إعطاء الأطفال 100 في المائة من انتباهك عندما يكونون حول الماء ، ولا تترك الإشراف على حارس الإنقاذ ، وإذا كنت بحاجة إلى الابتعاد ، خذ الطفل (أو الأطفال) معك.

اسبح دائمًا مع صديق

تنطبق السلامة في الأرقام على الماء أيضًا - لا تدع أي شخص يسبح بمفرده. الصليب الأحمر الأمريكي يوصي بالسباحة مع صديق حتى في حمامات السباحة العامة أو على الشواطئ مع رجال الإنقاذ.


ارتدِ دائمًا سترة نجاة

'يرتدي سترة نجاة قال المدير التنفيذي لـ المجلس الوطني للقوارب الآمنة راشيل جونسون.

الاستعداد لدرجة حرارة الماء

قال جونسون: 'ارتدي ملابس مناسبة للطقس ، ودائمًا ما ترتدي طبقات متعددة وأحضر معك مجموعة إضافية من الملابس في حالة تعرضك للبلل'. 'تذكر ، البس درجة حرارة الماء ، وليس درجة حرارة الهواء.' قد يكون الجو حارًا في الخارج ، لكن الماء يستغرق وقتًا أطول للتسخين. حتى في فصل الصيف يمكن أن تكون درجات حرارة المياه منخفضة بشكل خطير ، من المهم أن تكون مستعدًا.

تقع في؟ ابق هادئا

تحدث العديد من الحوادث عندما يسقط الناس في الماء بشكل غير متوقع ، ولكن المفتاح هو أن تظل هادئًا. قال جونسون: 'التقط أنفاسك'. 'السقوط المفاجئ غير المتوقع في الماء البارد يتسبب في انعكاس اللهاث اللاإرادي (أو الجذع). يستغرق الأمر أقل من نصف كوب من الماء في رئتيك لتغرق. إذا حافظت على هدوئك ، فستكون لديك فرصة أكبر لإنقاذ نفسك '.

احترس من Rip Currents

تنتشر تيارات التمزق على طول الساحل الأمريكي ، وهي عبارة عن قنوات ضيقة قوية من المياه سريعة الحركة التي يمكن أن تجر حتى أكثر السباحين مهارة إلى البحر. على الرغم من أن رجال الإنقاذ ينقذون عشرات الآلاف من هذه التيارات ، إلا أنهم يقال إنهم يقتلون ما يقدر بنحو 100 شخص سنويًا ، وفقًا لـ الإدارة الوطنية للمحيطات والغلاف الجوي . انتبه للعلامات المنشورة وقناة المياه المتقطعة والمتقطعة ، وإذا تم سحبها لا تحاول السباحة عكس التيار. لمزيد من المعلومات ، الق نظرة على دليلنا حول كيفية النجاة من تيار التمزق .


احصل على شهادة CPR

من الأهمية بمكان معرفة ما يجب فعله في أسوأ السيناريوهات. ما يحدث في الدقائق القليلة بعد انتشال الضحية الغارقة من الماء وقبل وصول المساعدة يمكن أن يكون مسألة حياة أو موت. ابحث عن التدريب والشهادة المناسبين - يقدم الصليب الأحمر الأمريكي دروسًا - وكن مستعدًا.

شارك خطة تعويمك

إذا كنت تخطط لركوب القوارب أو الإبحار أو التجديف بالكاياك أو أي شيء من شأنه أن يضعك على الماء هذا الصيف ، فشارك خطتك مع العائلة والأصدقاء. اكتب تفاصيل مثل المكان الذي ستتواجد فيه والأشخاص الذين ستكون معهم ووصفًا لقاربك والأوقات التقريبية للمغادرة والوصول المخطط له ، يمكنك العثور على قالب مجاني هنا . في حالة حدوث شيء ما ، سيكون لديهم المعلومات التي سيحتاجها خفر السواحل للعثور عليك.

تجنب الكحول

سواء كنت تسبح أو تبحر في القوارب أو ببساطة بالقرب من الماء ، تجنب شرب الكحول. إنه يضعف الحكم والتنسيق وقدرة الجسم على الدفء وحتى السباحين الممتازين معرضون للخطر. من الأفضل تجنب المشروبات الكحولية تمامًا.