انضممت إلى صالة ألعاب رياضية قبل بضعة أشهر معتقدة أنها ستكون الخطوة المثالية لبدء تقدم لياقتك البدنية ، ولكن بعد مرور أشهر ، كنت تتساءل عما إذا كان يجب عليك القفز على السفينة. قد يكون السعر هو الذي يمنحك أفكارًا ثانية ، أو حقيقة أنك لست قريبًا جدًا من تحقيق هدفك أو ربما ببساطة لا تحب التواجد هناك - مهما كان الأمر ، إذا كنت تشعر أن الوقت قد حان اذهب ، فأنت بحاجة إلى إعادة تقييم اختيارك بجدية.

إذا كنت تتساءل عما إذا كانت رسوم العضوية الشهرية تستحق ذلك بالفعل أم لا ، فتحقق من هذه الأسباب للتخلي عن صالة الألعاب الرياضية الخاصة بك وفكر في إيقافها مع مركز اللياقة البدنية الخاص بك.


أسباب يجب أن تتخلى عن الصالة الرياضية الخاصة بك

انضممت إلى صالة ألعاب رياضية قبل بضعة أشهر معتقدة أنها ستكون الخطوة المثالية لبدء تقدم لياقتك البدنية ، ولكن بعد مرور أشهر ، كنت تتساءل عما إذا كان يجب عليك القفز على السفينة. قد يكون السعر هو الذي يمنحك أفكارًا ثانية ، أو حقيقة أنك لست قريبًا جدًا من تحقيق هدفك أو ربما ببساطة لا تحب التواجد هناك - مهما كان الأمر ، إذا كنت تشعر أن الوقت قد حان اذهب ، فأنت بحاجة إلى إعادة تقييم اختيارك بجدية.


إذا كنت تتساءل عما إذا كانت رسوم العضوية الشهرية تستحق ذلك بالفعل أم لا ، فتحقق من هذه الأسباب للتخلي عن صالة الألعاب الرياضية الخاصة بك وفكر في إيقافها مع مركز اللياقة البدنية الخاص بك.

العقود غير المعقولة

من المحتمل جدًا أن يكون أسوأ جزء من عضوية الصالة الرياضية ، والعقود التي لا تنتهي أمرًا يجب على جميع رواد الصالة الرياضية الحذر منه. ليس من غير المألوف أن تحاول النوادي الرياضية تأمين عضويتك لمدة عام أو أكثر عند التوقيع ، وعلى الرغم من الخصومات التي تأتي مع العقود الأطول ، فإنها ليست كذلك دائمًا أفضل صفقة . النظر في عقد أقصر أو قراءة العقد طويل الأجل بعناية ؛ يجب أن تعرف ما يحدث إذا احتجت إلى التحرك أو الإصابة أو فسخ العقد لأي سبب آخر. غالبًا ما تقوم الصالات الرياضية التي تضغط على الأعضاء المحتملين لعقود طويلة بفعل ذلك لأنهم قلقون من أن يغادر الأعضاء في وقت مبكر. حتى رواد صالة الألعاب الرياضية بشكل متكرر يجب أن يفكروا مليًا في عقد صالة الألعاب الرياضية طويل الأجل.

ليس هناك أي إحساس بالانتماء للمجتمع


من المؤكد أن الوصول إلى أهداف لياقتك يمكن أن يكون رحلة فردية ، ولكن اظهرت الأبحاث أن القوة في عقلية الأرقام تنطبق في الصالة الرياضية أيضًا. يمكن أن يساعدك الشعور بالانتماء للمجتمع بين الأعضاء في جعلك مسؤولاً عن روتينك وقد تتعلم شيئًا أو اثنين من رواد صالة الألعاب الرياضية المطلعين. بغض النظر عما إذا كنت تحب دروس التمارين الجماعية أم لا ، فإن الشعور تواصل اجتماعي مهم لنجاحك بشكل عام. إذا كان مكان التمرين الحالي غير متوفر وتم إغلاق الأشخاص ، فقد يكون الوقت قد حان للمضي قدمًا.

إنها قذرة

الصالات الرياضية هي مكان يذهب إليه الناس للتعرق وهي مشهورة بالبكتيريا ، لذلك من المهم للغاية أن يظل مكانك نظيفًا ومعقمًا بانتظام. عندما تذهب إلى هناك لتحسين صحتك ولياقتك ، فأنت لا تريد أن تكون كذلك خرج عن مساره بسبب انفلونزا سيئة . ليس من السهل دائمًا اكتشاف صالة ألعاب رياضية قذرة ، ولكن إذا انتبهت إلى عدد مرات تنظيف الموظفين وحالة المعدات (هل المقاعد والأوزان تُترك بانتظام غير نظيفة بعد الاستخدام؟) ، يجب أن تكون قادرًا على اكتشاف المشكلات المحتملة.

انها ضيقة


عادة ما تتطلب اللياقة البدنية ، كما يوحي الاسم ، الحركة. لذلك فمن الغريب إذن أن الكثير من الصالات الرياضية مزدحمة للغاية. إذا كان روتين التمرين يتطلب منك التمدد وكانت صالة الألعاب الرياضية الخاصة بك لا تحتوي على مساحة خالية تقريبًا ، فقد يكون الوقت قد حان للانتقال إلى مراعي أكثر اخضرارًا وأكثر اتساعًا.

رسوم خفية

قد تواجهك مشكلة تسعير أخرى - الرسوم المخفية أو أسعار العضوية المضللة ، يمكن أن تكون رادعًا كبيرًا للاحتفاظ عضويتك ذاهب. يجب أن تكون صالة الألعاب الرياضية الخاصة بك صريحة بشأن أسعارها وسياساتها ، وإذا لم تكن كذلك ، فعليك التفكير بجدية في الانضمام إلى مكان أكثر شفافية.

الموظفين حامض


الموظفون هم وجه أي شركة وعندما يكون موظفو الصالة الرياضية في حالة مزاجية سيئة باستمرار ، فهذه ليست علامة رائعة على الصالة الرياضية ككل. أنت تستحق أن تتمرن في مكان لطيف ، حيث الموظفون ودودون والموظفون يستحقون أجورًا عادلة وظروف عمل جيدة. إذا كان الموظفون يتمتعون دائمًا بموقف ما ، فقد يكون ذلك علامة رائعة على أنك بحاجة إلى العثور على صالة ألعاب رياضية أخرى.

المدربين الشخصيين انتهازيين

إذا كنت في أي وقت مضى في الطرف الذي يتلقى عرضًا ترويجيًا للمبيعات ، فأنت تعلم تمامًا مدى عدم رضائك ويمكن أن ينتقل هذا الانزعاج إلى صالة الألعاب الرياضية. تعمل بعض مراكز اللياقة البدنية على نموذج قائم على العمولة ويعتمد بعض المدربين على بناء قاعدة عملائهم لكسب المال. هذا ليس شيئًا سيئًا بطبيعته - ولكن إذا شعرت بأنك مدفوع إلى خدمة لا تريدها ، فقد يكون الوقت قد حان لإيجاد مساحة تمرين مختلفة.

أنت لا تستفيد من المعدات


عندما انضممت لأول مرة ، اعتقدت حقًا أنك ستستخدم امتداد آلة ab crunch وآلة التجديف طوال الوقت ، ولكن بعد مرور أشهر ، لا تستخدم سوى جهاز المشي ومجموعتين من الدمبل. هذا جيد تمامًا - في الواقع ، يمكنك الحصول على تمرين رائع بوزن جسمك وحده - ولكن لا يجب أن تدفع مقابل كل الأشياء التي لا تستخدمها. خفض رسوم العضوية من ميزانيتك واستخدام هذه الأموال لشراء الدمبل الرخيصة و معدات الجري الشتوية .

المعدات مشغولة دائمًا

وبالمثل ، إذا كانت المعدات التي تريد استخدامها عند التسجيل مشغولة دائمًا أو أسوأ من ذلك - معطلة لأسابيع متتالية - فقد حان الوقت بالتأكيد ابحث عن صالة ألعاب رياضية أخرى . لن تضطر إلى الانتظار في كل مرة تريد فيها تبديل الآلات ، وبالتأكيد لن تضطر إلى الانتظار لأسابيع حتى يتم إصلاح المعدات.

أنت ببساطة لا تحب التواجد هناك

لا تستمتع بوقتك في صالة الألعاب الرياضية؟ هذا سبب كاف للتخلي عن عضويتك هناك. من المهم أن تتذكر أن هناك الكثير من الطرق المختلفة للحفاظ على لياقتك خارج صالة الألعاب الرياضية (أو في نوع آخر من الصالات الرياضية) والأهم من ذلك ، أن تعلم أنه إذا كنت تستمتع فعلاً بما تفعله ، فأنت كذلك أكثر احتمالا للالتزام به . جرب التنزه ، وركوب الدراجات ، والتزلج ، والجري ، وتمشية كلبك - أي شيء يجعلك تتحرك. الصالة الرياضية ليست خيارك الوحيد عندما يتعلق الأمر باللياقة البدنية.

أنت لا تحرز التقدم الذي تريده

لقد انضممت إلى بعض التوقعات وبعد عدة أشهر ، على الرغم من الجهود المستمرة ، فأنت لست قريبًا من هدفك كما تريد. طالما كان لديك هدف واقعي في ذهنك واستغرقت وقتًا في محاولة تحقيقه ، فمن العدل أن نقول إن هذه الصالة الرياضية بالذات قد لا تكون مناسبة لك. إذا كنت بحاجة إلى تغيير المشهد أو مجموعة مختلفة من الأدوات ، فقد يساعد تغيير الأماكن في إعادة تشغيل تقدمك.