صراع الأسهم

ليس هناك وقت أفضل للاستفادة من الفصول الدراسية بدون حجز أفضل من وقت السفر. محظوظ بالنسبة لنا ، مواقع مثل MizzFit.com و Fitmapped.com سيقوم بإجراء البحث نيابة عنك ، مما يتيح لك البحث عن فئات الجودة حسب الموقع. بهذه الطريقة ، فإن العمل القانوني الوحيد الذي عليك القيام به هو الفصل الفعلي نفسه. أفضل شيء في الفصول الدراسية بدون حضور؟ في كثير من الحالات ، الدرجة الأولى مجانية!

اليوم الأول: الحجز

صراع الأسهم

ليس هناك وقت أفضل للاستفادة من الفصول الدراسية بدون حجز أفضل من وقت السفر. محظوظ بالنسبة لنا ، مواقع مثل MizzFit.com و Fitmapped.com سيقوم بإجراء البحث نيابة عنك ، مما يتيح لك البحث عن فئات الجودة حسب الموقع. بهذه الطريقة ، فإن العمل القانوني الوحيد الذي عليك القيام به هو الفصل الفعلي نفسه. أفضل شيء في الفصول الدراسية بدون حضور؟ في كثير من الحالات ، الدرجة الأولى مجانية!

اليوم الثاني: التسجيل في يوم السباق

صراع الأسهم

تُعد التسجيلات في يوم السباق مثالية للمسافرين ، تمامًا مثل الفصول بدون حضور. باستثناء الماراثون ونصف الماراثون ، تتيح لك معظم السباقات تسجيل يوم السباق. لذلك في المرة القادمة التي تصل فيها إلى وجهتك وتكتشف أن 'Jingle Bell Jog' السنوية ستنخفض في اليوم التالي ، قم بالتسجيل في اليوم والتعرف على مجتمع الجري المحلي. بعض الهدايا التذكارية المفضلة لدي هي قمصان السباق ، ومع مواقع مثل RunningInTheUSA.com من السهل العثور على سباقات تجري في جميع أنحاء البلاد.


اليوم الثالث: المشي في السوق

صراع الأسهم

خذ إشارة من الرياضة الوطنية الأمريكية غير الرسمية المتمثلة في المشي في مراكز التسوق وجرب السير في السوق في المرة القادمة التي تسافر فيها. نظرًا لأن السوق المركزي في مدينة أجنبية عادة ما يكون وجهة سياحية رئيسية ، فمن المحتمل أن يكون لديك خطط لزيارته على أي حال. كل ما يتطلبه الأمر لكي تكون متجولًا في السوق (وتحصل على نتائج دون مواجهة أي شخص) هو أن تظهر قبل ساعة من افتتاح السوق رسميًا مما يمنحك متسعًا من الوقت لتسجيل ميل أو ميلين. بعد بضع لفات ، ستكون ودودًا مع البائعين وستعرف بالضبط ما تريد شراءه في غداء النزهة.

اليوم الرابع: اليوجا الافتراضية

الصوت المألوف لـ جيسيكا بيلوفاتو أبقاني مستمراً في ممارستي أثناء سفري في أمريكا الوسطى. لا أهتم بتعبئة أقراص DVD ، ولكن لدي دائمًا جهاز الكمبيوتر المحمول الخاص بي ، لذلك أشارك في دروس جيسيكا من خلال الاشتراك في يوجا فايبس —موقع ويب يقدم المئات من دروس اليوغا المختلفة التي يقوم بتدريسها أفضل معلمي اليوغا في الدولة. كل ما تحتاجه هو اتصال بالإنترنت وبطاقة ائتمان. اشترك في الإصدار التجريبي المجاني لمدة 15 يومًا ، أو اشترك مقابل 20 دولارًا شهريًا أو 200 دولار في السنة ، وستتمكن من العثور على شافاسانا حتى عندما يكون مدرس اليوجا المفضل لديك بعيدًا عن المناطق الزمنية.


اليوم الخامس: الطول انظر

صراع الأسهم

عندما كنت أعيش في باريس ، كان المكان المفضل لدي لمشاهدة 'مدينة النور' من مونمارتر. أعلى نقطة في المدينة ، مونمارتر هي تل في الدائرة الثامنة عشر ، وبينما يمثل الارتفاع إلى كنيسة القلب المقدس في الأعلى تحديًا ، فإن المكاسب هي منظر بانورامي لباريس. يمكن قول الشيء نفسه عن Park Güell في برشلونة حيث قد يكون السلالم شديدة الانحدار مخيفًا ، ولكن بمجرد أن تعرف أن نقطة الأفضلية التي تنتظرك في الأعلى تتضمن مناظر خلابة (على الرغم من أنك قد تكون قد قطعت أنفاسك بالفعل). البحر الأبيض المتوسط ​​، ستكون سعيدًا لأنك قمت بالرحلة.

اليوم السادس: الاسترخاء على الشاطئ

صراع الأسهم

تعتبر خلوات اللياقة البدنية رائجة هذه الأيام وهي مثالية لأولئك منا الذين يحتاجون إلى الهروب ولكن ليس لديهم الوقت أو الموارد لإنشاء مسار الرحلة. نظرًا لأن هذه الخلوات يمكن أن تكون باهظة الثمن ، فمن الأفضل الذهاب مع المشغلين الذين يحبونهم مجداف ديفا و يوجا كاما ديفا . يقدم Paddle Diva و Kama Deva مزيدًا من الدوي لباقيك من خلال ملاذات اليوغا و Surf و SUP الشهيرة حيث يمكنك الوصول إلى جميع الأنشطة الثلاثة (بالإضافة إلى القليل من TRX في بعض الحالات) مقابل سعر رائع.

اليوم السابع: اجعل توقّفك قصيرًا بمثابة 'عرض تتابعي'

صراع الأسهم

إخلاء المسؤولية: هذا ينطبق فقط على مطار ميتشل في ميلووكي ، لكنها لا تزال فكرة رائعة. في توقفك التالي في MKE ، تحقق من طاولة تنس الطاولة بالقرب من مدخل الكونكورس C والعب بعض تنس الطاولة أثناء انتظار رحلتك. إنها أكثر متعة من الجلوس على البوابة أو محاربة إغراء محكمة الغذاء .

اليوم الثامن: تسجيل الوصول ، ثم التحقق من ذلك

صراع الأسهم

بعد يوم طويل من السفر ، يحب معظمنا تسجيل الوصول وضرب الكيس على الفور. بدلاً من ذلك ، خذ خمس دقائق للتحقق من وسائل الراحة في الفندق. حتى إذا كنت لا تخطط لممارسة التمارين الرياضية ، على الأقل حدد نطاق خياراتك لأن عدم رؤية ضيوف آخرين يسبحون أو يرفعون الأثقال سوف يلهمك لفعل الشيء نفسه.


اليوم التاسع: حافره

صراع الأسهم

يمكن أن تكون رحلة النقل الكلاسيكية من أكثر الأنشطة شعبية في الوجهات السياحية. بينما ليس لدي أي شيء ضد قصة سندريلا الجيدة ، أعلم أنه يتعين عليّ أن أحفرها وأمشي بدلاً من ذلك. فهو لا يوفر المال فحسب ، بل إنه يعني أيضًا قضاء وقت أقل في الجلوس ، وهو ما نقوم به كثيرًا في السفرلوجهاتنا.

اليوم العاشر: ملاعب للكبار

صراع الأسهم

أفضل مثال على ملعب في الهواء الطلق للكبار هو فينيس بيتش ، كاليفورنيا ، الذي يشتهر بعملائه في بناء الأجسام. ومع ذلك ، فإن الكثير من المتنزهات العامة في الولايات المتحدة وخارجها تحتوي الآن على معدات تمرين موجهة نحو المتمرن العادي. خلال رحلاتي ، رأيت أجهزة بيضاوية في الهواء الطلق ودراجات ثابتة ومحطات رفع الأثقال. معظمها مجاني وموجود في مكان مناسب بجوار الأرجوحة ومجموعات التأرجح حتى تتمكن من مشاهدة الصغار وهم يضخون ساقيه أثناء ضخ بعض الحديد. اسأل الكونسيرج الخاص بك أو قم بإجراء بحث سريع على Google لمعرفة ما إذا كانت وجهتك توفر ملعبًا للبالغين.

اليوم الحادي عشر: هوب أون ، هوب أوف

صراع الأسهم

مع وجود متزايد في المدن الكبرى ، هوب أون هوب أوف يمكن أن تكون جولات الحافلات أفضل رهان للمسافر لتغطية الكثير من الأرض والانتقال من النقطة أ إلى النقطة ب دون الحاجة إلى استخدام وسائل نقل عام غير مألوفة أو ركوب سيارة أجرة باهظة الثمن. طالما أنك تقضي وقتًا طويلاً في التجول بين القفز والعودة مرة أخرى ، يمكنك حرق الكثير من السعرات الحرارية مع الاستمرار في رؤية أكبر قدر ممكن.

اليوم الثاني عشر: توقف ، أسقط ، وابرد

صراع الأسهم

قم بإسكات رقيب التدريبات الداخلي الذي يريد دائمًا أن يبقيك متحركًا. حتى الرياضيين المحترفين لديهم أيام إجازة ، لذا في المرة القادمة التي تسافر فيها ، حاول أن تتذكر أنه ليس مقدار ما تراه ، ولكنهما هو حكمكأن المسائل. إذا كنت تحاول أن ترى وتفعل الكثير ، فسوف تضغط على نفسك وتعود إلى المنزل في حاجة إلى مزيد من الوقت أكثر من المعتاد للتعافي من رحلتك. خذ ما لا يقل عن 10٪ من خط سير الرحلة وقم بتخصيصه كوقت للتوقف والإسقاط والبرد.