ستجعلك هذه العلاجات تهرب إلى مطبخك للراحةصراع الأسهم

يبدأ الصيف رسميًا في الحادي والعشرين من يونيو ، لكن الطقس الدافئ والأيام المشمسة يجلبان معهم مشكلة شائعة جدًا ، وهي حروق الشمس. لقد مررنا جميعًا بذلك: لقد نسيت واقٍ من الشمس الخاص بك وقررت أن تجربه ، أو تذهب للسباحة وتنسى إعادة تقديمه. الشيء التالي الذي تعرفه هو أن بشرتك حمراء وتحترق عند لمسها وتخشى ألم الاستحمام التالي.

تحدث حروق الشمس بسبب امتصاص الجلد للإشعاع كثيرًا على شكل أشعة فوق البنفسجية ، وهي عملية يمكن أن تغير الحمض النووي في خلايا الجلد وتسبب المزيد من الضرر من خلال التسبب في قيام الجسم بتوليد جزيئات أكسجين غير مستقرة ، تسمى الجذور الحرة. يمكن أن يؤدي تلف الحمض النووي بدوره إلى سرطان الجلد. لكن أول الأشياء أولاً: حروق الشمس مؤلمة!

بينما يمكن علاج معظم الحروق في المنزل ، كما تقول الدكتورة جيسيكا كرانت من عيادة مدينة نيويورك فن الامراض الجلدية ، توصي بأن يذهب الناس إلى الطبيب إذا كانت بشرتهم تتقشر إلى قطع سميكة ، أو تنزف ، أو تتألم ، أو تقرحات شديدة ، أو إذا ظهرت حمى أو دوار. الدكتورة سو آن وي مركز مانهاتن للأمراض الجلدية يوصي كذلك بزيارة الطبيب إذا تعرضت مساحة كبيرة من الجسم لحروق الشمس.


انقر هنا للحصول على قائمة العلاجات المنزلية لحروق الشمس.

بالنسبة للحالات الأقل خطورة ، قمنا بتجميع قائمة من العلاجات السهلة التي تستخدم أشياء قد تكون لديك بالفعل في منزلك. استشرنا الدكاترة. كرانت ووي ، وكذلك البحث في الأدبيات العلمية عن علاجات ناجعة.


كقاعدة عامة ، يساعد وضع أي شيء مبلل أو بارد على الجلد. الماء ، من الداخل والخارج ، ضروري لإعادة ترطيب الجلد المحروق. يوصى أيضًا باستخدام الأيبوبروفين أو الأسبرين لتقليل الالتهاب. يقول الدكتور وي إن التغذية الجيدة هي طريقة أخرى لمساعدة الجلد على الشفاء. تنصح بتناول الأطعمة التي تحتوي على مضادات الأكسدة - العناصر الغذائية التي تحارب الجذور الحرة - للمساعدة في منع حدوث أضرار إضافية.

وغني عن القول أن أفضل دواء هو الوقاية. ارتدِ واقيًا من الشمس ، ابق في الظل عندما يكون ذلك ممكنًا وارتد ملابس واقية. للحصول على المشورة الطبية حول كيفية علاج حروق الشمس ، يرجى استشارة الطبيب أو غيره من المهنيين الصحيين.

انقر هنا للحصول على قائمة العلاجات المنزلية لحروق الشمس.