أحدث سفينة في أسطول MSC ، تجعل Preziosa تحميص السعرات الحرارية في الإجازة أمرًا سهلاً من خلال مركز للياقة البدنية حيث يمكنك ، من بين أحدث وأكبر المعدات ، العثور على دروس اليوغا وتمارين التنغيم والتمارين الرياضية والتمدد. أو اضرب في الهواء الطلق الرائع على مضمار الركض وملاعب التنس والكرة الطائرة. تشمل الملاعب الرياضية الأخرى البولينج وجولف المحاكاة وتنس الطاولة و shuffleboard.
أفضل ل:التقليديون
من 219 دولارًا msccruiseusa.com

شارك في هذا الجانب التنافسي مع خيارات الرياضة العديدة في Fascinosa ، بما في ذلك مباريات الكرة الطائرة وكرة السلة ، وحتى مباريات كرة القدم فيما يسمونه 'النمط الإيطالي الكامل'. أو إذا كنت تفضل التعرق بدون ضغط ، فيمكنك الاجتماع في نزهة في الصباح أو الاشتراك في مجموعة متنوعة من دروس اللياقة البدنية ، بما في ذلك التمارين الرياضية ، والاستيقاظ العضلي ، والألعاب المائية ، والتمارين الرياضية والتمدد.
أفضل ل:لاعبو الفريق
من 392 دولارًا أمريكيًا costacruise.com

هل كنت دائمًا من محبي Canyon Ranch ، الوجهة الأسطورية للمنتجع الصحي؟ حتى لو لم يكن الأمر كذلك ، فستكون بعد الإبحار في Voyager حيث ستجد منتجعًا صحيًا ومرفقًا للياقة البدنية والعافية يديره نادي Canyon Ranch SpaClub. يقود خبراء اللياقة البدنية في Canyon Ranch دروسًا في التمارين الرياضية مثل البيلاتس واليوجا والأيروبكس ويقدمون جلسات تدريب شخصية. وعندما تحتاج إلى التزود بالوقود ، توجه إلى Compass Rose ، الذي يقدم مأكولات نادي Canyon Ranch الصحي الصحي أثناء الغداء والعشاء.
أفضل ل:عافية العقل
من 5299 دولار rssc.com


لا تحصل على أفضل بكثير من كونارد ، خاصة عندما تفكر في عروض اللياقة البدنية الخاصة بهم. في Queen Victoria ، يقدم مركز اللياقة البدنية برامج لياقة بدنية تحمل علامات تجارية مثل معهد Pilates at Sea و Gravity (برنامج بقيادة مدرب باستخدام لوح انزلاقي ووزن الجسم) و Yo'Fit و Multitrax Indoor Cycling و Push and Lift (لتدريب المقاومة ) وزومبا. يمكنك أيضًا العثور على المزيد من الفصول التقليدية ، وكلها مجانية ، مثل تمارين الأيروبكس ، وتمارين التدريج والتكييف. لتعزيز صحتك ، تحقق من برنامج التأمل الموجه في المنتجع الصحي.
أفضل ل:المتمرنون بشكل جيد
من 549 دولار cunard.com

إن مرافق اللياقة البدنية الموجودة على متن الأميرة هي بالفعل ملكية (وليس لها علاقة بحقيقة أن دوقة كامبريدج كيت ميدلتون هي عرابتها). بالنسبة للمبتدئين ، حصل مسار الركض القياسي على ترقية مع محطات التمارين الخارجية ، مما يتيح لك بناء القوة في الهواء الطلق. يوجد أيضًا مركز لياقة بدنية من الدرجة الأولى يخطو خطوة إلى الأمام بإضافة استوديو أيروبكس خاص ، يضم دروسًا مبتكرة مثل TRX و MyRide (تمارين ركوب الدراجات الداخلية التي تضعك في مناظر طبيعية خلابة حول العالم) و Body Sculpt Boot Camp و Chi Ball Yoga حيث تستخدم كرة برائحة العلاج العطري. أو توجه إلى Princess Sports Central حيث يمكنك لعب كرة السلة والتنس والكرة الطائرة وكرة الريشة وحتى قضاء الوقت في قفص الضرب أو في ميدان القيادة. هل ترغب في ممارسة لعبة البوتشي أو الكروكيه أو البولينج في الحديقة أو بينج بونج أو الألعاب الافتراضية مع Kinect؟ كل شيء هناك أيضًا.
أفضل ل:هواة اللياقة البدنية / مختصو الاتجاه
من 549 دولار princess.com


ديزني ليست للأطفال فقط - إنها أيضًا لهواة اللياقة البدنية. بصرف النظر عن مسار المشي / الركض ، ستحب لعبة Goofy’s Sports Deck حيث يمكنك العثور على كرة سلة كاملة الملاعب ، والتي يمكن تحويلها إلى ملعب كرة قدم صغير أو ملعب كرة طائرة. إذا لم تتمكن من العثور على زملائك في الفريق ، فقد قام Goofy بتغطيتك مع اثنين من محاكيات الرياضة الرقمية التي تتيح لك التنافس في الهوكي وكرة القدم وكرة السلة والرجبي والبيسبول وكرة القدم. أو توجه إلى مركز اللياقة البدنية حيث ستجد جميع المعايير ، بالإضافة إلى دروس اليوجا والبيلاتس والتمارين الرياضية والتمدد والدوران مجانًا. المكافأة؟ خلال مكالمة الميناء في Castaway Cay ، جزيرة ديزني الخاصة ، يمكنك ممارسة اليوجا عند شروق الشمس والركض لمسافة 5 كيلومترات في جميع أنحاء الجزيرة.
أفضل ل:المكسرات الرياضية
من 1225 دولارًا أمريكيًا ؛ disneycruise.disney.go.com

كيف يتم تمديد الصباح أو فصل عضلات البطن أو صوت تاي تشي؟ استمتع بها مجانًا أو مقابل رسوم بسيطة ، اشترك في اليوجا أو البيلاتيس أو معسكر تدريب نحت الجسم أو جلسة تدريب شخصية. يمكنك أيضًا التثقيف حول الصحة من خلال حضور ندوات مجانية قد تكشف عن أسرار معدة مسطحة ، أو كيفية زيادة التمثيل الغذائي ، أو التخلص من السموم من أجل الصحة وفقدان الوزن.
أفضل ل:طالبي الصحة
من 499 دولارًا أمريكيًا hollandamerica.com

تأخذ Crystal Serenity لياقتها البدنية على محمل الجد مع اثنين من ملاعب التنس ذات الحجم الكامل ، ومنصات تنزه واسعة للغاية بزاوية 360 درجة للمشاة والركض (يمكنك حتى استخدام أعمدة مشي النورديك وسترات المشي على الماء) ، وولاية- مركز لياقة بدنية على أحدث طراز. جولة مجانية في دورة Tour de Cycle و Pilates Reformer ودروس رقص تكمل العروض.
أفضل ل:المتمرنون العرضيون
من 1950 دولار crystalcruises.com

كن كبيرا للعرق بشكل كبير ، أليس كذلك؟ يبدو أن هذا هو الشعار الكامن وراء هذا الوحش الذي يتسع لـ 5400 ضيف حيث يمكنك التخلص من تلك السعرات الحرارية بمجرد المشي على ما كان في يوم من الأيام أكبر سفينة على البحر (حتى اغتصبتها شقيقتها السفينة Allure of the Seas). لن ترغب في تفويت منطقة Pool and Sports Zone حيث ستجد ملعبًا رياضيًا للكرة الطائرة وكرة السلة والغولف المصغر وخط الانزلاق واثنين من محاكاة ركوب الأمواج من FlowRider. أفضل جزء ، إلى جانب مركز اللياقة البدنية الضخم بجدار أوميغا كينيسيس ودروس اللياقة البدنية مثل الكيك بوكسينغ والدوران والبيلاتس واليوغا؟ مسار الركض الطويل بشكل لا يصدق (لسفينة سياحية ، أي) حيث تساوي لفة واحدة نصف ميل تقريبًا.
أفضل ل:المغامرون في الهواء الطلق
من 349 دولارًا أمريكيًا royalcar Caribbean.com


تتميز أحدث سفينة مرحة لكرنفال بـ SportSquare ، وهو مركز تسجيل خارجي به مسار حبال معلقة ؛ الركض المسار؛ وطاولات تنس الطاولة والبلياردو وكرة القدم. يقدم مركز اللياقة البدنية أيضًا عددًا كبيرًا من معدات تمارين القلب والأوزان. تتيح لك النوافذ الممتدة من الأرض إلى السقف أن تضيع في المناظر وأنت تتعرق.
أفضل ل:ديهارد جيم الفئران
من 324 دولارًا أمريكيًا ؛ carnival.com

لاحظ عشاق Zumba: دخل Celebrity مؤخرًا في شراكة مع Zumba Fitness ، لذلك ، إلى جانب الوصول إلى فصول Zumba العادية ، يمكنك الآن الاستفادة من الدورات المتخصصة ، مثل AquaZumba و Zumbatomic و Zumba Gold. يقود الفصول مدرس زومبا مرخص. أحب ركوب الدراجات؟ ثم قفز إلى فئة دولاب الموازنة. أو إذا كنت تفضل الطريق الأكثر تقليدية ، فتوجه إلى مركز اللياقة البدنية الشامل أو احجز جلسة تدريب شخصية.
أفضل ل:مجموعات فصول اللياقة البدنية
من 699 دولارًا أمريكيًا celebritycruises.com

الأمر كله يتعلق بالتوازن عند الصعود إلى Sojourn ، والذي يتميز بـ Motion Studio ومجموعة مزدوجة من وحدات Kinesis Wall. (ليس على دراية بـ Kinesis؟ إنه نظام من الكابلات والبكرات يمنحك مقاومة موحدة ومتوازنة ، مما يعزز كفاءة وفعالية التدريبات الخاصة بك.) بالطبع ، يمكنك أيضًا العثور على مركز لياقة بدنية كامل الخدمات ، ولكن الميزات المميزة هنا تشمل مجانًا دروس اليوجا والبيلاتس والكي بو.
أفضل ل:كلي في القلب
من 2499 دولار seabourn.com

هذه السفينة حرفيا تأخذ اللياقة إلى آفاق جديدة. يضم السطح العلوي أول أكوا بارك في البحر (مع خمس منزلقات مائية كاملة الحجم ، وليس أقل) ومجمع رياضي من ثلاثة طوابق حيث يمكنك ممارسة رياضة تسلق الصخور أو القفز بالحبال ، أو لعب كرة السلة أو تجربة أكبر مسار للحبال في البحر. أكثر من 40 عنصرًا مختلفًا لاختبار لياقتك. من أجل إضافة الجليد إلى الكعكة ، تفتتح فئة Flywheel ذات العلامات التجارية الوطنية لركوب الدراجات في الأماكن المغلقة استوديوًا عالي التقنية لركوب الدراجات على متن الطائرة.
أفضل ل:الباحثين عن الإثارة
من 749 دولار breakaway.ncl.com