صراع الأسهم
25 دولة ذات أعلى متوسط عمر متوقع
صراع الأسهم
'كم من الوقت سأعيش' هو سؤال يريد القليل من الناس معرفة إجابته ، ولكن في بعض البلدان قد لا يخشى الناس طرحه على أي حال لأنهم سيحبون الإجابة على الأرجح. القائمة التالية على أساس الأحدث بيانات التي قدمها المنتدى الاقتصادي العالمي. من المثير للاهتمام أن نلاحظ أن أفضل 10 دول ، من بين 137 دولة مدرجة في الدراسة ، تقع جميعها في آسيا أو أوروبا. كل من هم في أسفل 10 هم في أفريقيا.
1. منطقة هونغ كونغ الإدارية الخاصة - 84.3 سنة
Chutisemachai / Shutterstock.com
هونج كونج مفاجأة بعض الشيء (ربما). انها سيئة السمعة ل تلوث الهواء ، معززة بأكثر من 7 ملايين شخص يعيشون على مقربة. لكن العلاج الطبي تحسن وأصبح الناس نشيطين بشكل عام. ممارسة كثيرة الفنون العسكرية ، مثل Tai Chi ، طوال حياتهم ، مما يساعد في طول العمر ، بالنسبة الى دراسات . يفضل الناس أيضًا الطعام المطهو على البخار ، بدلاً من المقلية ، ويشربون الكثير من الشاي. معظم البروتين الذي يستهلكه الصينيون من مصادر نباتية.
2. اليابان - 83.8 سنة
شون بافوني / Shutterstock.com
تشتهر اليابان بشيخوخة سكانها. هناك أكثر من 58000 اليابانيون الذين تزيد أعمارهم عن 100 عامًا ، مما يجعل البلاد رائدة في العالم للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 80 عامًا الائتمان لطول العمر يتم إعطاؤه لنظام غذائي صحي في الغالب ، والذي يتضمن الكثير من الأسماك والأرز والتوفو وفول الصويا والخضروات وأجزاء صغيرة. ومن المثير للاهتمام ، أن الناس في جزيرة أوكيناوا الصغيرة يتقدمون في العمر أيضًا بسبب التقدم في العمر ، وفقًا لـ دراسة ، لديهم مستوى أعلى من الهرمونات الجنسية.
3. إيطاليا - 83.5 سنة
Vladimir1984 / Shutterstock.com
يعيش الإيطاليون لفترة أطول بسبب انخفاض فجوة الفقر التي تكون أصغر منها في البلدان الأخرى ، وفقًا لمجلة طبية إعادة النظر . ال مستوى المعيشة زاد للجميع ، مما يعني أن معظم الناس قادرون على شراء طعام أفضل. غالبًا ما يمشي الناس ، وهي إحدى أسهل الطرق البقاء في الشكل والحفاظ على صحة بدنية جيدة .
4- إسبانيا - 83.4 سنة
VictoriaSh / Shutterstock.com
الاسبان يحبون حمية البحر الأبيض المتوسط على الرغم من إجراء بعض التعديلات. الناس في البلد موجهون نحو الأسرة للغاية ويحافظون على روابط عائلية واجتماعية قوية طوال حياتهم. هذا يساهم في حياة أطول وأكثر سعادة. بحلول عام 2050 ، من المتوقع أن يكون أكثر من 36 في المائة من السكان من كبار السن ، وهي أعلى نسبة من أي دولة في أوروبا.
5. سويسرا - 83.2 سنة
رومان بابكين / Shutterstock.com
السويسريون هم بعض من أسعد الناس على هذا الكوكب ويستمتعون أيضًا بأحد أكثر الأشخاص مزدهرة اقتصادات العالم. الناس أغنياء ، والحكومة مستقرة ، مما يعني القليل من الصراع أو عدم وجوده على الإطلاق ، ويُنظر إلى نظام الرعاية الصحية على أنه أحد الأفضل فى العالم. لا تمتلك سويسرا الكثير من الموارد الطبيعية ، لذلك اختارت أن تفعل ذلك استثمار في تنمية مواهب الناس. بين الصحة والمال سعادة ، وبالطبع الشوكولاتة ، من الصعب أن تمرض بشكل مزمن.
6- آيسلندا - 82.9 سنة
صراع الأسهم
كل شيء على ما يرام في أيسلندا. الناس يأكلون بسيطة - الكثير من مأكولات بحرية ومنتجات الألبان من الأبقار التي تتغذى على الأعشاب والمنتجات المزروعة محليًا بدونمبيدات حشرية . السكان المحليون يسبحون كثيرًا. (يمكنك أيضًا أن يكون لديك ينابيع حارة طبيعية في كل مكان تقريبًا). يستخدمها الناس من أجل المتعة العائلية و يستريح . يقضي الآيسلنديون أيضًا الكثير من وقتهم في ممارسة الرياضة تغلب على الاضطراب العاطفي الموسمي (حزين) ، والذي يصيب الكثيرين في الشتاء عندما يكون هناك القليل من ضوء الشمس.
7. فرنسا - 82.7 سنة
صراع الأسهم
الناس نشط بدنيا ، وغالبًا ما يساعد الطقس في ذلك. الشتاء ليس قاسياً للغاية ، مما قد يمنع الكثيرين من مواكبة نمط الحياة. المفارقة الشهيرة هي أن الفرنسيين يأكلون الكثير من الجبن لكنهم يأكلون انخفاض معدلات الإصابة بأمراض القلب . الباحثون يدعي أن له علاقة بعملية التمثيل الغذائي للجبن. يقلل الجبن من نسبة الكوليسترول السيئ عند مقارنته بالزبدة التي تحتوي على نفس محتوى الدهون. العامل الرئيسي في النظام الغذائي الفرنسي هو حصص الطعام الصغيرة.
8- سنغافورة - 82.6 سنة
KiltedArab / Shutterstock.com
غالبًا ما تم استخدام سنغافورة كملف مثال حول كيفية بناء أمة مزدهرة. اقتصاد المدينة-الدولة قوي ، وبالتالي فإن نظام الرعاية الصحية فيها فعال للغاية. بذل الجهود في الوقاية المبكرة والكشف عن الأمراض المزمنة وكذلك المراقبة الدقيقة عن طريق الأطباء ، قد سددت. يتبع سكان سنغافورة أيضًا نظامًا غذائيًا صحيًا ، ويتناولون الأطعمة الغنية العناصر الغذائية ومضادات الأكسدة - الأسماك والأرز والمعكرونة.
9. السويد - 82.6 سنة
ماري لينر / Shutterstock.com
تحتل السويد مرتبة أعلى من المتوسط في جودة البيئة والتعليم والمهارات ، توازن الحياة مع العمل ، والحالة الصحية ، والرفاهية الشخصية ، والوظائف والأرباح ، والروابط الاجتماعية ، تبعا إلى OECD Better Lifer Index. فقط 1 في المائة من الموظفين العمل لساعات طويلة جدا ، من بين أدنى المعدلات في منظمة التعاون الاقتصادي والتنمية ، وهو ناد من الدول الغنية في الغالب ، حيث يبلغ المتوسط 13 في المائة. تلوث الهواء هو أيضًا أقل بكثير.
10- أستراليا - 82.5 سنة
صراع الأسهم
الأستراليون قد يحصلون بدانة و أكثر قلقا ، لكن لا يزال من المتوقع أن يعيشوا لفترة طويلة. ويرجع ذلك إلى نظام رعاية صحية جديد ومحسّن ومستوى معيشة مرتفع بشكل عام. سبب آخر هو أن السكان يتمتعون بتعليم أفضل حول كيفية الحفاظ على صحتهم وسبب أهميتها ، تبعا لمكتب الإحصاءات الأسترالي.
11. لوكسمبورغ - 82.2 سنة
صراع الأسهم
يوجد في لكسمبرغ نظام صحي عام إلزامي يوفر تغطية شاملة للجميع 98 بالمائة من السكان. هم أحرار في اختيار مستشفى أو طبيب للعلاج . يغطي التأمين الصحي الحكومي جميع العلاجات تقريبًا - الاختبارات المعملية والولادة وإعادة التأهيل والاستشفاء ، وكذلك الوصفات الطبية .
12- كوريا الجنوبية - 82.2 سنة
صراع الأسهم
تم تحقيق الزيادات السريعة في متوسط العمر المتوقع في كوريا الجنوبية في الغالب عن طريق خفض معدل وفيات الرضع وفي الأمراض المتعلقة بالعدوى وضغط الدم بحسب أ دراسة . نظام غذائي صحي يحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات قليل الدهون ، ساعد أيضًا. يأكل السكان المحليون الكثير من الأرز والكيمتشي والحساء والخضروات واللحوم أو الأسماك المشوية.
13. كندا - 82.1 سنة
TamasV / Shutterstock.com
الوقاية والصحة العامة طرق تعزيز الصحة ساعدت في جميع أنحاء البلاد على الحد من الأمراض المزمنة والأمراض الحادة. تستمر الفجوة في متوسط العمر المتوقع بين كندا والولايات المتحدة في الاتساع ؛ الكنديون يعيشون الآن ثلاث سنوات أطول من الأمريكيين. يبدو أن الاختلاف الرئيسي هو كفاءة أنظمة الرعاية الصحية في البلدان ، وفقًا لـ أ دراسة .
14. النرويج - 82.1 سنة
صراع الأسهم
يشمل النظام الغذائي النرويجي النموذجي أسماك المياه العذبة ومياه البحر على وجه الخصوص سمك القد والسلمون والفواكه والخضروات والخبز المصنوع من الشعير أو الشوفان أو الجاودار أو البطاطس. السعادة تساعد على طول العمر أيضًا. النرويج هي رقم 1 في العالم عندما يتعلق الأمر بالناس الذين يشعرون بالرضا والرضا ، وفقًا لـ مؤشر السعادة العالمي . قفزت البلاد من المركز الرابع في عام 2016.
15. إسرائيل - 82.1 سنة
ChameleonsEye / Shutterstock.com
بالرغم من المواقف العصيبة ، وهو أمر شائع في المنطقة ، فإن متوسط العمر المتوقع للناس هناك أطول من العديد من البلدان الأخرى. لقد طور السكان الإسرائيليون آلية للتكيف مع الضغوط القائمة ، تبعا لتقرير في Ynet News. يعود السبب في طول العمر جزئياً إلى التفاؤل. 'عندما يكون الناس متفائلين ، يكون لديهم شيء يعيشون من أجله. لديهم أطفال ، ويؤسسون أسرهم ، ويكرسون حياتهم لعائلاتهم ، معتقدين أن لديهم شيئًا يستحق الاستثمار فيه '.
16- مالطا - 81.9 سنة
Ailisa / Shutterstock.com
المساهمات في المكاسب في متوسط العمر المتوقع تتجاوز المجال الصحي. ترجع التطورات الأخيرة إلى حد كبير إلى الانخفاض في معدل الوفيات من أمراض الدورة الدموية ، والتي يبدو أنها تعتمد على نموها الاقتصادي ، وفقًا لـ دراسة .
17. النمسا - 81.8 سنة
صراع الأسهم
وفقًا لـ مؤشر حياة أفضل . تحتل البلاد مرتبة أعلى من المتوسط في الدخل والثروة ، والوظائف والأرباح ، والإسكان ، والحالة الصحية ، والرفاهية الذاتية ، والأمن الشخصي ، والصلات الاجتماعية ، والجودة البيئية ، والتعليم والمهارات. متوسط العمر المتوقع للمرأة 84 سنة مقابل 79 للرجال. النمسا يعمل بشكل جيد للغاية من حيث جودة المياه حيث قال 93 في المائة من الناس إنهم راضون عن جودة مياههم.
18- شيلي - 81.8 سنة
صراع الأسهم
تشيلي لديها أطول متوسط عمر متوقع في أمريكا اللاتينية. هذا يرجع إلى حد كبير إلى التحسينات في الصحة والتعليم والإسكان. زاد متوسط العمر المتوقع بنحو 20 عامًا منذ الستينيات. ترتبط العوامل المؤثرة في الاتجاه المتزايد بالتنمية الاقتصادية والاجتماعية للبلد ، والتي ساهمت أيضًا في الحد من وفيات الرضع.
19. هولندا - 81.7 سنة
Balacate / Shutterstock.com
تشتهر الدولة ، من بين أمور أخرى ، بمسارات ركوب الدراجات. يتنقل الناس إلى العمل ، وحتى بين المدن ، على دراجة. هذا تمرين ممتاز. تقلصت الفجوة في متوسط العمر المتوقع عند الولادة بين الرجال والنساء في السنوات الأخيرة من 6.5 سنوات في منتصف الثمانينيات إلى 3.4 سنوات في 2014.
20- المملكة المتحدة - 81.6 سنة
صراع الأسهم
'متوسط العمر المتوقع زاد بشكل عام خلال الثلاثين عامًا الماضية ،' تبعا إلى باميلا كوب ، قسم الإحصاء السكاني ، مكتب الإحصاء الوطني. تتقلص الفجوة بين متوسط العمر المتوقع عند الولادة للذكور والإناث في المملكة المتحدة تدريجياً - من 6 سنوات في 1980-1982 إلى 3.7 سنوات في 2013-2015 ، حيث أظهر الذكور تحسنًا أسرع في معدل الوفيات مقارنة بالإناث.
21- اليونان - 81.6 سنة
صراع الأسهم
اليونان مدرجة في قائمة البلدان التي يميل الناس فيها إلى العيش لفترة أطول بسبب جزيرة صغيرة في بحر إيجه تسمى إيكاريا ، وهي جزيرة أخرى المنطقة الزرقاء وخمس مدن يعيش فيها الناس لفترة أطول بشكل ملموس. هناك ، يظل السكان المحليون مرتاحين. يأخذون قيلولة ، لا تستعجل كثيرًا ، وحافظ على حياة اجتماعية شغوفة. هم تناول طعام صحي ، أيضًا - معظمها من الخضروات المزروعة محليًا - والكثير من زيت الزيتون.
22- البرتغال - 81.5 سنة
RossHelen / Shutterstock.com
تحتل البرتغال مرتبة أعلى من المتوسط في الإسكان والتوازن بين العمل والحياة والأمن الشخصي والجودة البيئية في مؤشر حياة أفضل . مستوى PM2.5 في الغلاف الجوي - جزيئات صغيرة ملوثة للهواء صغيرة بما يكفي تدخل وتتسبب في تلف الرئتين - 10.1 ميكروجرام لكل متر مكعب ، أي أقل من متوسط منظمة التعاون الاقتصادي والتنمية البالغ 13.9 ميكروجرام لكل متر مكعب. تعمل البرتغال بشكل جيد من حيث جودة المياه أيضًا.
23- أيرلندا - 81.5 سنة
ماتيو بروفيندولا / Shutterstock.com
متوسط العمر المتوقع آخذ في الازدياد أسرع في أيرلندا أكثر من أي مكان آخر في أوروبا ، يتمتع الشعب الأيرلندي بأعلى مستويات الرضا عن صحتهم ، وفقًا لمنظمة التعاون الاقتصادي والتنمية (OECD) ، وهي نادٍ من الدول الغنية في الغالب. يقول الأيرلنديون إنهم يأكلون الكثير من الخضار والفواكه.
24- نيوزيلندا - 81.5 سنة
GloablTravelPro / Shutterstock.com
قبل أربعة عقود ، كان متوسط العمر المتوقع للكيوي كانت ما يزيد قليلاً عن 71.5 ، لذلك من المتوقع أن نعيش لمدة 10 سنوات أطول اليوم. يحب السكان المحليون ويأكلون الكثير من المأكولات البحرية الطازجة. مع أكثر من 14000 كيلومتر من الخط الساحلي ، فلا عجب أن تقدم البلاد أطباق رائعة.
25- فنلندا - 81.4 سنة
صراع الأسهم
فنلندا هي رقم 5 في مؤشر السعادة العالمي . كانت أيضًا ثاني أسعد دولة وفقًا لاستطلاع جالوب العالمي ومنظمة التعاون الاقتصادي والتنمية (مرتبة أدنى من الدنمارك). يتمتع الفنلنديون بنوعية حياة عالية ، ومستويات منخفضة من الفساد ، ومعدلات عالية لمحو الأمية ، وفجوة صغيرة في الدخل ، وإمكانية واسعة للحصول على الرعاية الصحية ، و التوازن الصحي بين العمل والحياة ، بحسب ال بي بي سي .
