© سيام بوكاتو / Dreamstime.com
هل سبق لك أن قام والداك بتوبيخك لكسر مفاصل أصابعك على طاولة العشاء بسبب ذلك إنها آداب سيئة ؟ هل حاول أي شخص إخافتك بالقول إن كسر مفاصل أصابعك سيؤدي إلى إصابتك بالتهاب المفاصل عندما تكبر؟ قد يكون كسر مفاصل أصابعك مزعجًا للآخرين من حولك ، ولكن هل يمكن أن يتسبب حقًا في التهاب المفاصل في وقت لاحق من الحياة أم أن هذا واحد من هؤلاء ما يسمى بالعادات السيئة التي ليست بهذا السوء حقًا بالنسبة لك ؟
العادات التي يقول الخبراء والأطباء أنها قد تؤدي إلى الإصابة بالسرطان
كما اتضح ، فإن فكرة أن طقطقة مفاصل أصابعك تؤدي إلى مشاكل هي واحدة من هؤلاء الأساطير الصحية الشائعة التي تحتاج إلى التوقف عن تصديقها . في الواقع ، كانت هناك العديد من الدراسات التي دحضت هذا الاعتقاد الشائع.
تضمنت إحدى الدراسات مجموعة من الأشخاص الذين قاموا بطقطقة مفاصل أصابعهم بانتظام ومجموعة أخرى لم تفعل ذلك. في حين أظهرت النتائج أن طقطقة مفاصل الأصابع قللت من متوسط قوة القبضة وزيادة تورم اليد ، إلا أنها لم تؤد إلى زيادة حالات التهاب المفاصل.
إذن ، لماذا تصدر أيدينا وأجزاء أخرى من أجسامنا أصوات فرقعة أو فرقعة؟ توجد فقاعات غازية تتشكل في السائل الزليلي أو سائل المفصل ويكون عمل ثني مفصل إصبعك بمثابة إضافة ضغط إلى بالون حتى ينفجر.
عادة ما يستغرق الأمر حوالي 20 دقيقة حتى تتشكل الفقاعات مرة أخرى. خلال تلك الفترة ، تشعر مفاصلك بالراحة والاسترخاء من الضغط ، وهو ما يمثل النداء الكامل لتكسير المفاصل. لذلك سواء كنت تكسر مفاصل أصابعك بسبب القلق أو كعادة عصبية ، لا يوجد أي شيء سيئ حيال ذلك لصحة عظامك.
متعلق بومع ذلك ، يجب أن تكون حذرًا بشأن مقدار الضغط الذي تستخدمه عند فرقعة مفاصل أصابعك. كانت هناك حالات تؤدي إلى خلع أو إصابات في الأوتار من تشقق مفصل الأصابع بقوة مفرطة. على الرغم من أن هذه العادة قد تكون مريحة لك ، فكن على دراية بالآخرين من حولك الذين قد لا يرغبون في سماع عظامك تتكسر. كونك غير مراعي للآخرين هو أمر يجب التوقف عن ارتكاب خطأ آداب السلوك بحلول سن الثلاثين.
