من السهل القيام بأفكار غداء مدرسية يمكن لطفلك أن يأكلها بسعادة
تم نشر المقال في الأصل HomeEsthetics.net مغذية ، غداء صحي ولذيذ لأطفالهم شيء يحاول أي والد وبمجرد أن يبدأ الأطفال المدرسة في كل خريف نذكر أنفسنا بهذا الهدف. كل يوم علينا أن نحزم القليل من المكافآت للصغار. يجب أن يكون شيئًا يرغبون حقًا في تناوله ، شيئًا يسارعون لتناوله ، مليئًا بالحماس ، ووجبة غداء في المقابل قدم لهم الطاقة لليوم المقبل .
بلاك بين بوريتوس مع بطاطس حلوة
في هذه الوصفة يمكن للصلصة تحضير وكسر غداء الطفل. جميع المكونات طعم استثنائي وصحي مع ذلك ، تأكد من أن لديك الصلصة التي يختارها في متناول اليد ، فهو ببساطة سيحبها. احصل على الوصفة.
لحم البقر الأسطوري جيركي باول
غداء شهي حقًا ، الخضر يوازن المزيج الكثيف ، اللوز يجعلها مقرمشة حقًا وكل شيء ببساطة يصرخ 'بصحة جيدة'. احصل على الوصفة.
باستا الدجاج والخضروات
حل سريع يساعد الطفل الصغير على أخذ استراحة من السندويشات واللفائف ، كسر النمط ، امزج وطابق ، الباستا تفتح إمكانيات كبيرة. احصل على الوصفة.
باستا البروكلي مع صلصة البيستو الرائعة
البروكلي متخفي ، بفضل البيستو لن يلاحظوا وجوده على الإطلاق ، الفوائد هائلة ، وجبة خفيفة صحية سيستمتع بها الطفل حقًا. احصل على الوصفة .
كسارات البيتزا الملحمية
من المؤكد أن الدوري الصغير سيستمتع بمقرمشات البيتزا بغض النظر عن المكونات المستخدمة. من واجبك أن تجعل الوجبة الخفيفة صحية أيضًا عدد صغير من المكونات يجعل هذه المهمة سهلة حقًا. احصل على الوصفة .
تورتيلا مخبوزة بالجبن
نجاح حقيقي مع جميع الأطفال ، بغض النظر عن العمر . سيتم تناول كلاب الجبن هذه في لمحة وهي سهلة الصنع للغاية. حاول اختيار المكونات الصحية. امنحهم فرصة ، ستربح اليوم. احصل على الوصفة.
مجموعات ساندويتش الجبن الصحيحة
يمكنك مزج العديد من المكونات ومطابقتها والفوز في كل مرة. مجموعة كبيرة تكمن أدناه ؛ اختر الشخص الذي تعتقد أن طفلك سيحبه أكثر وحاول ببطءتحسين الوصفة من هناك. يمكن أن تدخل العناصر الجديدة الساندويتش كل أسبوعين. احصل على الوصفة .
نيت القرنبيط بيتزا بايتس
من وقت لآخر ، يمكن أن يساعد ترك الخبز خارج الغداء المدرسي والوصفة. ال لدغات ملحمية من البيتزا يمكن أن يكون حلاً رائعًا لحفلة أطفالك القادمة أيضًا. احصل على الوصفة.
بهجة بيبيروني بانزانيلا
فكرة غداء عملية حقًا حيث يمكن استخدامها بقايا السلامي والخضروات والخبز المقرمش ، فقط تأكد من عدم تخطي الطماطم والتوابل ، فالريحان يمكن أن يكون إضافة رائعة. احصل على الوصفة.
بيتزا ، كويساديلا بيتزا
الكبار والأطفال على حد سواء يحبون البيتزا ، يمكنهم إعداد وجبة خفيفة رائعة ؛ الاسم المضحك سيجعلهم ينتشرون بسرعة. احصل على الوصفة.
سلطة تونة كلاسيكية بسيطة للغاية
من السهل جدًا إدراكه ، طازج جدًا وصحي بجنون ، فقط تأكد من استنزاف التونة يمكن أن يكون جيدًا عن طريق الضغط على الغطاء قدر الإمكان ، وسيبقى النسيج الرائع وستحصل على ابتسامة هائلة في استراحة الغداء. احصل على الوصفة.
البيجل وزبدة الفول السوداني والفواكه
يمكن استبدال السندويتشات بمكونات فردية تعمل ببراعة معًا. يجب أن تكون الثمار موجودة دائمًا ، زبدة الفول السوداني هو أيضًا علاج استثنائي محبوب من قبل الأطفال في جميع أنحاء العالم ويمكن أن يتناسب بشكل جيد مع الخبز. نقترح استبدال البيجل بشيء أكثر صحة يعتمد على الحبوب ، قطعة من دقيق الشوفان الصحي على سبيل المثال. احصل على الوصفة.
تاباس اسباني لذيذ
يمكن أن تتخذ المقبلات الأسطورية في إسبانيا أشكالًا عديدة ويمكن وضع قدر كبير منها في غداء طفلك. في هذه التورتيلا يوجد دائما مجال للاختلاف ؛ العب به. احصل على الوصفة.
كينوا بيتزا بايتس
طعم البيتزا محبوب من قبل العالم بأسره. تخيل أن هذا الطعم الرائع مشبع في هذه القضمات الصغيرة ، سيحبها الأطفال! هذه أيضًا يمكن أن تقدم وجبات خفيفة رائعة أثناء الحفلة بسهولة! احصل على الوصفة.
سلطة تاكو الدجاج بالفيستا سهلة
السعادة هي في الواقع محلية الصنع والصورة أعلاه تصور بوضوح كيف يمكنك جعلها تذهب أيضًا! سلطة سريعة محلية الصنع لغداء أطفالك المدرسي والتي بالتأكيد لا يمكن أن تكون مخطئة لك ، جربها. احصل على الوصفة.
برجر الدجاج بالجبنة
يمكن أن تشكل بقايا الطعام من وجبتك خيارات غداء غير عادية لطفلك الصغير ، خاصة إذا كان الطبق هو أحد الأطباق المفضلة لديه. ما عليك سوى الحصول على بعض الخبز الجيد وإعداد برجر صحي. احصل على الوصفة.
ساندوتش بيتزا مشوي
قليل من الأشياء يمكن أن تتفوق على هذا المزيج ، سيكون هشًا وطريًا ومشويًا وطازجًا في نفس الوقت. يمكنك لف هذه الشطيرة بالخس وسوف تعيد تعريف الغداء المدرسي تمامًا. احصل على الوصفة.
الحلويات والفواكه على العصا
يمكن للفواكه أن تكون رائعة على العصي ، ويمكن أن تؤكل بسهولة وباستخدام قاطعة ملفات تعريف الارتباط المضحكة لتشكيلها يمكن أن تجعلها أكثر جاذبية للأطفال. يمكن استخدام نفس المبدأ لإدخال الخضار واللحوم والجبن على عصا وبالتالي صنع شطائر على عصا بأشكال مضحكة. احصل على الوصفة.
لفائف الجبن واللحوم
لفات مرتبة من المفضلة لطفلك الجبن واللحوم والنقانق يمكن أن تذهب ببراعة مع المفرقعات. تشمل الوجبة الكاملة أيضًا الفواكه والخضروات المختارة. احصل على الوصفة.
هاجيات الخضروات الإيطالية اللذيذة
يمكن للحوم في بعض الأحيان أن تأخذ استراحة ، ويمكن للخضار الممزوجة بشكل صحيح أن تقدم أطباق غير عادية والأطباق المذكورة أعلاه ببساطة رائعة. من المحتمل أن تضطر إلى اللعب بالنسب لإنشاء شيء أسهل لتناوله في استراحة الغداء ، لكن التوازن بين هذه الخضار رائع ولا ينبغي إغفاله. احصل على الوصفة. للحصول على القائمة الكاملة لوجبات الغداء المدرسية السهلة ، انقر هنا .
