تحتوي فصول اليوغا هذه على مواقع ملهمة

ننسى خدمة الغرف. إذا كنت تريد حقًا الاسترخاء في إجازة ، فتوجه إلى فصل يوجا - ولكن لا تدع ذلك يقتطع من وقت مشاهدة معالم المدينة.

لا يمكن أن تكون الجلسة بمثابة راحة مرحب بها لعضلات السفر المتيبسة فحسب ، بل يمكن أن توفر أيضًا طريقة قوية للتواصل مع وجهتك: خذ رحلة بطائرة هليكوبتر إلى بقعة يوغا منعزلة في جبال روكي الكندية ، أو تحية للشمس على شاطئ ألا موانا في هونولولو حيث تغوص في المحيط الهادئ. ولا يهم حقًا إذا كنت مبتدئًا أو قاسيًا كالصخرة - فاليوجا نشاط يمكن لأي شخص تجربته بغض النظر عن العمر أو الشكل أو المرونة ، خاصة وأن العديد من أساليب الممارسة أقل توجهاً نحو الهدف من تمارين القوة التقليدية التدريبات. (على الرغم من أنك قد ترغب في السير بحذر إذا كانت لديك مخاوف صحية أو إصابات.)

انقر هنا للحصول على عرض الشرائح الخاص بنا للأماكن المذهلة للحصول على أوم الخاص بك.


قد تجد أن أخذ صفك الأول في هدوء الكاتدرائية القوطية أو في منزل الشجرة المطل على المياه الزرقاء الهادئة لمنطقة البحر الكاريبي يتوافق مع هدفك في إيجاد ملاذ مريح. تشير الأبحاث الحديثة حول الفوائد الصحية لليوجا إلى أن الممارسة المنتظمة يمكن أن يكون لها آثار علاجية لخفض معدل ضربات القلب وضغط الدم ، فضلاً عن المساعدة في تخفيف الاضطرابات النفسية مثل القلق والاكتئاب.

مع استمرار ارتفاع شعبية اليوجا - بين عامي 2008 و 2012 ، زاد عدد البالغين الأمريكيين الذين يمارسون اليوجا بنسبة 29 بالمائة ، وفقًا لـمجلة اليوغاالدراسة - فلا عجب أن تظهر هذه الممارسة الهندية القديمة في أماكن غير محتملة.


مع هذه القائمة المنسقة بعناية ، يمكن حتى للمبتدئين الاستمتاع برحلة vinyasa.

انقر هنا لعرض الشرائح.