ستحافظ هذه السفن على وزنك من الإبحار بعيدًا عن أعماق البحار

تعد الرحلات البحرية تقليديًا أسوأ كابوس لمن يتبع نظام غذائي ، على قدم المساواة تقريبًا مع البطاطس المقلية ، والكعك المزجج ، والمشروبات الغازية كبيرة الحجم. وفقًا لمسح شمل أكثر من 1200 طرادات بريطانية ، على سبيل المثال ، قال 52 في المائة إنهم اكتسبوا ما يصل إلى 14 جنيهًا إسترلينيًا خلال عطلة لمدة أسبوعين. الاسوأ؟ أفاد حوالي ستة في المائة عن وضع ما يصل إلى 18 رطلاً. لكن الذهاب في رحلة بحرية لا يعني بالضرورة أن تكون محبوسًا ، والقيام برحلات معلبة ، وترك محيط الخصر لديك ينتفخ أثناء تناول روبيان جوز الهند بجوار حمام السباحة.

انقر لمعرفة أي خطوط الرحلات البحرية تتصدر قائمتنا المكونة من 13 سفينة مناسبة.

بدلاً من ذلك ، يمكن أن يعني ذلك دروس تاي تشي في الصباح الباكر على سطح السفينة ، أو الحصول على جلسة تدريب شخصية في مركز لياقة بدنية على أحدث طراز مع مناظر شاملة ، أو ممارسة رياضة العدو في وقت مبكر من المساء في هواء المحيط المنعش. نظرًا لأن الجمهور أصبح أكثر وعيًا بالصحة ، فإن خطوط الرحلات البحرية تقدم خيارات أفضل - من خلال صالات رياضية موسعة ، ودروس لياقة بدنية ووسائل راحة فائقة مثل مسارات الركض وتسلق الجدران و موجات ركوب الأمواج الاصطناعية - لمساعدتك على البقاء نشطًا أثناء وجودك في البحر. بهذه الطريقة ، إذا كنت تأكل المزيد من الطعام (واعترفت بذلك ، فستفعل ذلك!) ، يمكنك موازنة السعرات الحرارية مع السعرات الحرارية الخارجة دون الجري صعودًا وهبوطًا على الدرج أو القيام بالاندفاع في الردهة (وجذب نظرات غريبة من زملائك الركاب) .


بدلاً من السعي وراء الأمور المطلقة - والتعرض لخطر السفن المتعددة من نفس الشركة (على سبيل المثال ، قد تأخذ Royal Caribbean العديد من الفتحات ، بناءً على الحجم المترامي الأطراف لسفنها وحدها) - اخترنا أفضل السفن من 13 خطًا مختلفًا للرحلات البحرية ، من أجل خدمة الطرادات من كل نوع ، من أنواع العائلات التي قد تبحر مع ديزني إلى أولئك الذين يفضلون رفاهية إجازة ريجنت سفن سيز. للتوصل إلى تصنيفنا ، نظرنا إلى الركاب لكل مدرب شخصي ، وحجم وعدد مراكز اللياقة البدنية ، وقمنا بإحصاء كل قطعة من معدات اللياقة البدنية (على الأقل يمكننا الحصول على أرقام لها) ووضعنا في الاعتبار عدد فصول اللياقة البدنية ووسائل الراحة الأكثر إثارة مثل خطوط مضغوطة وجدران صخرية ومنشآت رياضية.

هل أنت مستعد للإبحار في رحلة بحرية صديقة للياقة البدنية؟ فيما يلي 13 سفينة تحتوي على عروض لياقة بدنية مضغوطة للسعرات الحرارية على متنها للحفاظ على محيط الخصر لديك سليمًا.


انقر هنا لمشاهدة 13 سفينة سياحية ستحافظ على لياقتك.