صراع الأسهم
هناك مزايا لا حصر لها للعمل مع مدرب شخصي . من تعلم الحبال وتحسين الأداء الرياضي إلى دعم فقدان الوزن وإعادة تأهيل الإصابات ، بغض النظر عن هدفك ، يمكن للمدرب الشخصي المؤهل مساعدتك على تحقيق النجاح.
ومع ذلك ، فإن الكلمة الأساسية هنا مؤهلة. وعندما يتعلق الأمر بكونك مدربًا فعالًا ، فإن تعريف هذه الكلمة يتجاوز الحصول على شهادة من منظمة معتمدة.
إليك بعض الأشياء التي يجب الانتباه إليها وتجنبها عندما تكون كذلك التسوق للحصول على مدرب شخصي . ونعم ، يجب أن تتسوق - لا تشعر بأنك ملزم بالتسجيل مع المدرب الأول الذي يحاول بيع جلساتك.
1. مدرب ليس لديه 'أوراق اعتماد'.
يحتاج المدربون إلى الحصول على شهادة في مجال متعلق بالتمرين أو عقد شهادة تمنح المعرفة الأساسية للتدريب .
2. مدرب يتدرب في ثلاث نوادي مختلفة مع العملاء.
أفضل المدربين - أولئك الذين يرغبون في العمل معك على المدى الطويل - سيكون لديهم 'جذور' في مكان واحد بدلاً من الارتداد إلى 'أي مكان' يمكنهم ببساطة العثور فيه على من يدفع لهم.
3. المدربين 'المشغولين' باستمرار بينما يجب أن يكون اهتمامهم على العميل.
إذا كانوا يراسلون الرسائل النصية باستمرار ويتحدثون إلى الآخرين من حولهم ويبدو أنهم غير مهتمين بالموقف الحالي ، فانتقل إلى خيار آخر.
4. المدربين الذين لديهم ست ساعات في اليوم للعمل على أجسادهم ، يسمرون ويبردوا مع 'إخوان.
ببساطة ، في كثير من الأحيان يزداد الطلب على أفضل المدربين. إذا كانوا يستثمرون حقًا في الناس ، فقد يكون من الصعب عليهم الالتزام بجدولهم الزمني.
5. مدربون ذوو غرور كبيرة.
يجب أن تكون صناعة التدريب هي صناعة القبول وليس 'النخبوية'. أسمع المزيد والمزيد من الناس الذين هم خائف 'الناس في الصالة الرياضية' وماذا سيفكرون فيهم. هذا هو خطأ الصناعة ، حيث أن Facebook و Instagram والثقافة بأكملها قد ولدت جوًا من الغطرسة والغرور الذي يخيف الناس.
6. المدربون الذين يقومون بتدريب عملائهم بنفس الطريقة بالضبط.
هناك مدربون يعتقدون أنه إذا نجح شيء ما معهم ، فسيعمل مع جميع عملائهم. هذا عار كامل. الجدة لا تحتاج إلى روتين كمال الأجسام ، وجو لا يستطيع حتى أن يجلس تحت 60 درجة ، لكنك تريد أن تخبره أنه يحتاج إلى إضافة المزيد من الوزن إلى وضعية القرفصاء؟
7. مدربين لا يعرفون التشريح والحركة ، ويدفعون العملاء خلال الألم بدلاً من تصحيحه من خلال التمرين.
هناك فرق بين آلام العضلات والألم الناجم عن ميكانيكا الحركة الخاطئة. اعرف الفرق.
المزيد من القراءة:
الدروس التي تعلمتها كمدرب شخصي
هل مدربك الشخصي جيد؟
الأخطاء الأكثر شيوعًا التي يراها المدربون الشخصيون في صالة الألعاب الرياضية
