صراع الأسهم
العلاقة بين الغدة الدرقية ووزنك
صراع الأسهم
واحدة من أهم أجزاء أجسامنا هي أيضًا واحدة من أصغرها. الغدة الدرقية ، على شكل فراشة موجودة في مقدمة العنق أسفل تفاحة آدم ، تفرز هرمونات لها كتلة ضخمة تأثير على التمثيل الغذائي والتحكم في الوزن ، من بين عمليات أخرى. مشكلة في الوزن - عادة ما تكتسب أرطال إضافية وتواجه صعوبة في فقدانها - من أكثر العلامات شيوعًا لعدم عمل الغدة الدرقية بشكل صحيح. العلاقة بين الاثنين معقدة للغاية وتتضمن هرمونات وأعضاء أخرى.
تغيرات الشهية
صراع الأسهم
كذلك فقدان الشهية زيادة الشهية بسبب فرط نشاط الغدة الدرقية ، هو عرض شائع ، تبعا لجمعية الغدة الدرقية الأمريكية. من الطبيعي أن تشعر بالجوع بعد ممارسة الرياضة أو غيرها نشاط بدني مكثف . لكن الشعور بالحاجة إلى المزيد - وهذا يحدث كل يوم لعدة أسابيع - قد يكون علامة على مرض السكري أو اضطرابات الغدة الدرقية.
التمثيل الغذائي أبطأ
صراع الأسهم
العلاقة بين هرمون الغدة الدرقية ووزن الجسم يؤثر على التمثيل الغذائي . زيادة الوزن مشكلة شائعة ، خاصة بين النساء. قد يحدث هذا بسبب خمول الغدة الدرقية الذي أدى إلى إبطاء عملية التمثيل الغذائي بشكل ملحوظ. تتحكم هرمونات الغدة الدرقية T3 و T4 في التمثيل الغذائي الخلوي في جميع أنحاء الجسم. يؤدي النقص إلى إبطاء وظيفة التمثيل الغذائي. نأخذ مشكلة في فقدان بضعة أرطال يمكن أن يكون أيضًا علامة على قصور الغدة الدرقية.
التمثيل الغذائي أسرع
صراع الأسهم
يمكن أن يؤدي فرط نشاط الغدة الدرقية إلى تسريع عملية التمثيل الغذائي للشخص بشكل كبير ، مما يؤدي إلى فقدان الوزن المفاجئ. هذا بسبب فرط نشاط الغدة الدرقية. الأشخاص الذين يختبرون فقدان الوزن الشديد المفاجئ دون تغيير نمط حياتهم ، غالبًا ما يتم تشخيصهم بفرط نشاط الغدة الدرقية الناجم عن زيادة هرمون الغدة الدرقية. يميل الأشخاص المصابون بهذه الحالة إلى أن يكونوا مفرطي النشاط ويأكلون بشكل مفرط ، تبعا لشبكة الغدد الصماء.
نايم
صراع الأسهم
يمكن أن تجعلك الغدة المفرطة النشاط تظل مستيقظًا في الوقت الذي يجب ألا تكون فيه عن طريق جعلك قلقًا وزيادة نبضك. الحالة يحفز الجهاز العصبي ، مما يجعل من الصعب النوم. قلة النوم يمكن أن تؤدي إلى زيادة الوزن . يؤثر الحرمان من النوم على الدماغ بطريقة تجعلك ترغب في تناول المزيد من الطعام وعدم معالجة الطعام بكفاءة. يقول العلم الحصول على قسط أقل من النوم يجعل الجسم ينتج قممًا أعلى من مادة endocannabinoid ، وهي مادة دهنية في مجرى الدم مسؤولة عن جعل تناول الطعام أكثر متعة ؛ وبالتالي ، تريد دائمًا أن تأكل. أيضًا ، إذا كنت تنام قليلًا ، فإن قدرة الخلايا الدهنية على التفاعل بشكل صحيح مع الأنسولين (الهرمون الذي ينظم تخزين الطاقة) تنخفض بنسبة 30 بالمائة.
مؤشر كتلة الجسم
صراع الأسهم
ال الارتباط بمؤشر كتلة الجسم (BMI) والسمنة لا يزال غير مفهوم جيدًا. قامت العديد من الدراسات الجديدة بفحص هذا الأمر وبدأ الخبراء في اكتساب المزيد من المعرفة ، وفقًا لتحالف مكافحة السمنة. واحد دراسة مقارنة بين مستويات BMI و TSH في 6164 بالغًا من 1995 إلى 2001. ارتبط ارتفاع مؤشر كتلة الجسم بزيادة TSH (TSH أعلى في قصور الغدة الدرقية) ، وكانت الزيادات في مؤشر كتلة الجسم طوال فترة الست سنوات مرتبطة بشكل إيجابي بزيادة في TSH.
توازن الطاقة
صراع الأسهم
أول أعراض قصور الغدة الدرقية (عدم كفاية هرمون الغدة الدرقية) ذكرها الأطباء الشعور بالتعب الشديد طوال الوقت . إذا لم تكن لديك طاقة في الصباح على الرغم من أنك نمت جيدًا ، فقد تكون الغدة الدرقية لديك غير نشطة. نتيجة لذلك ، على الأرجح ، تجلس معظم اليوم ونادراً ما تمارس الرياضة. ثمن اتباع نمط حياة غير نشط مرتفع ويأتي في شكل ألم جسدي وسمنة. كل ساعة إضافية من الجلوس تزيد من خطر الإصابة بمرض السكري بنسبة 22 بالمائة ، حسب البحث .
إعياء
صراع الأسهم
يؤدي فرط نشاط الغدة الدرقية إلى زيادة التمثيل الغذائي ، ويمتلك العديد من الأفراد في البداية الكثير من الطاقة ، تبعا في الرابطة الأمريكية لأطباء الغدد الصماء. ومع ذلك ، مع استمرار فرط نشاط الغدة الدرقية ، يميل الجسم إلى الانهيارمرهق هو شائع جدا. من الصعب أن مقاومة الوجبات الخفيفة عندما تتعب. جسمك ليس لديه طاقة ويعتقد أنه جائع. بحث وقد أظهر ذلك أيضًا يميل الأشخاص المتعبون إلى ذلك الوصول إلى الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات السيئة.
الكورتيزول
صراع الأسهم
زيادة الكورتيزول ، والمعروفة باسم هرمون التوتر ، يؤدي إلى انخفاض مستوى هرمون TSH (هرمون الغدة الدرقية) ، مما يقلل من إنتاج هرمون الغدة الدرقية. يقلل الإجهاد من تحويل T4 إلى T3. يجب تحويل T4 إلى T3 قبل أن تستخدمه الخلايا. كما أن الإجهاد يتسبب في إفراز الجسم السيتوكينات الالتهابية ، والتي تقلل من حساسية موقع مستقبلات الغدة الدرقية.
ضبط سكر الدم
صراع الأسهم
تأثير آخر هام غير مباشر على الغدة الكظرية ، وهي عبارة عن غدد صماء فوق كل كلية ، على وظيفة الغدة الدرقية من خلال تأثيرها على إفراز الأنسولين الحفاظ على نسبة السكر في الدم . تسبب اختلالات السكر في الدم أعراض قصور الغدة الدرقية بعدة طرق. قد يكون السبب في ارتفاع مستويات الكورتيزول أو الأنسولين هو تناول الوجبات الخفيفة السكرية. يستخدم سكر الدم للحصول على الطاقة. كل ما لا يحرقه الجسم سيخزن على شكل دهون ، لكنك ستشعر بالجوع في وقت أقرب. كما أن السكر ، بغض النظر عن مصدره ، يميل إلى زيادة مستويات الدهون في الدم.
احتباس الماء والملح
صراع الأسهم
يعود السبب في معظم الوزن الزائد المكتسب في الأشخاص المصابين بقصور الغدة الدرقية التراكم الزائد للملح والماء وفقًا لجمعية الغدة الدرقية الأمريكية. أحد أكثر أسباب احتباس السوائل شيوعًا هو انخفاض درجة حرارة الجسم ، وهو أمر شائع جدًا عند الإصابة بخلل في وظائف الغدة الدرقية. عندما تكون مستويات هرمون الغدة الدرقية منخفضة للغاية ، لا تحصل خلايا الجسم على ما يكفي من هرمون الغدة الدرقية. هذا يتسبب في إبطاء عمليات جسمك. على سبيل المثال ، ينتج الجسم حرارة أقل وطاقة أقل ، مما يجعلك تشعر بالبرودة.
