أفضل التعليقاتإذا كنت تخطط للسباحة باستخدام دعامة ركبتك ، فتحقق جيدًا من أن النموذج الذي تختاره مناسب للاستخدام في الماء.
يمكن أن تقطع دعامات الركبة شوطًا طويلاً نحو تقليل الألم الذي تشعر به من إصابة أو جراحة في الركبة مؤخرًا ومنع المزيد من الضرر. لكن ليس من السهل دائمًا العثور على الشخص المناسب لموقفك. هناك أنواع مختلفة من دعامات الركبة ، وكل منها مصمم لمساعدتك بطريقة مختلفة. قد لا توفر دعامة الركبة الخاطئة الدعم الذي تحتاجه ، لذلك من المهم أن تفكر في وضعك المحدد قبل شراء الدعامة. إليك ما يجب أن تفكر فيه ، جنبًا إلى جنب مع اختياراتنا لأفضل ثلاثة مشدات للركبة في السوق.
اعتبارات عند اختيار تقويم الركبة
هناك أربعة أنواع أساسية من دعامات الركبة .دعامات الركبة الصلبةلديك مفصلات وقضبان قوية على جانبي ركبتيك. إنها تقيد حركتك أكثر من الأنواع الأخرى من الأقواس ، لكنها توفر أيضًا أكبر قدر من الدعم. تُستخدم هذه الأقواس بشكل شائع بعد تعرض شخص لإصابة شديدة في الركبة أو خضوعه لجراحة في الركبة.
كم الركبة الأقواسهي تلك التي تنزلق فوق ساقك وعلى ركبتك. تم تصميم هذه الأقواس لتوفير ضغط للركبة المتورمة ، لكنها لا توفر الكثير من الدعم الفعلي. البعض لديه فتحة في الرضفة ، بينما البعض الآخر لا يفعل ذلك.
دعامات الركبة بحزامعبارة عن رباط بسيط يلتف حول ساقك أسفل الركبة مباشرة. هذه هي الأفضل لظروف معينة مثل الركبة الطائر أو متلازمة الفرقة اللفائفية.
أخيرًا ، هناكدعامات الركبة الملفوفة. تحتوي هذه عادةً على أشرطة فيلكرو تلتف حول ساقك وتساعد على توفير الثبات فوق الركبة وتحتها. ومع ذلك ، فإنها لا توفر الكثير من الدعم لجوانب الركبة.
سمات
بمجرد تضييق نوع دعامة الركبة التي تحتاجها ، هناك بعض الأشياء الأخرى التي يجب عليك وضعها في الاعتبار.
راحة
يجب أن تثبت دعامة الركبة بشكل مريح دون التسبب في الألم أو الانزلاق عن الركبة. يجب أن يكون النسيج ناعمًا ومساميًا ولكن لا يسبب الحكة. من الناحية المثالية ، ستمنحك الدعامة طريقة لتعديل الملاءمة حسب الضرورة.
نطاق الحركة
بعض الأقواس أكثر تقييدًا من غيرها. إذا كنت ترغب في أن تكون نشطًا أثناء ارتداء الدعامة ، فقد ترغب في اختيار واحد يسمح بنطاق أكبر من الحركة. ومع ذلك ، سيعتمد هذا أيضًا على نوع الدعم الذي تحتاجه.
وزن
معظم دعامات الركبة خفيفة الوزن ، لكن بعض المشدات الصلبة ذات قضبان الدعم المعدنية يمكن أن تكون ثقيلة جدًا. إذا كنت ترتدي الدعامة طوال اليوم ، فإن الدعامة الثقيلة يمكن أن تتسبب في تعثر ساقك بسرعة أكبر.
السعر
تتراوح أسعار دعامات الركبة من حواليمن 20 دولارًا إلى 200 دولار تقريبًا. كقاعدة عامة ، تكلف الأقواس الأكثر صلابة والأداء الثقيل تكلفة أكبر ، بينما تكلف الأقواس البسيطة ذات الضغط والملفوف أقل.
التعليمات
س.كيف يجب أن تناسب دعامة الركبة؟
ل.يجب أن يكون دافئًا ولكن ليس مؤلمًا. يجب أن تكون قادرًا على تحريك إصبعين بسهولة أسفل الدعامة. إذا لم تستطع ، يجب أن تخففها قليلاً. ولكن إذا كنت بحاجة إلى إعادة ضبط الدعامة باستمرار لأنها تتساقط ، فقد ترغب في تشديدها أو التفكير في الاستثمار في دعامة مختلفة.
س.كم من الوقت يجب أن أرتدي دعامة الركبة؟
ل.يجب عليك دائمًا استشارة طبيبك للحصول على المشورة بشأن حالتك الخاصة. لكن بشكل عام ، يجب عليك إزالة دعامة ركبتك في الليل. يمكنك ارتدائه أثناء النهار طالما كنت تشعر أنك بحاجة إلى ذلك.
نوصي باستخدام دعامات الركبة
الأفضل من الأفضل: دعامة الركبة Bauerfeind GenuTrain
أخذنا:يعد هذا اختيارًا ممتازًا للبالغين النشطين الذين يريدون دعامة ركبة متينة توفر دعمًا قويًا مع السماح بنطاق كامل من الحركة.
ماذا نحب:توفر دعامة الركبة دعمًا مدهشًا نظرًا لمرونتها. إنه مصنوع من قماش مريح ومحبوك يسمح بمرور الهواء ويمكن غسله في الغسالة.
ما لا نحبه:إنها مكلفة بالنسبة إلى دعامة الركبة ، ولكنها تستحق الاستثمار إذا كنت تخطط لاستخدامها كثيرًا.
أفضل ضجة لباك الخاصة بك: دعامة الركبة المغلقة من الدرجة الطبية من نيو جي
أخذنا:لن تجد دعامة أفضل للركبة بسعر مناسب أكثر.
ماذا نحب:تناسب دعامة الركبة القابلة للتعديل المستخدمين من جميع الأحجام. إنها لينة وتوفر دعمًا مناسبًا للركبة دون الضغط عليها أو إعاقة نطاق حركتك.
ما لا نحبه:قال المستخدمون إن الأشرطة التي تثبت الدعامة رفيعة جدًا.
الاختيار 3: دعامة الركبة من McDavid 429X مع الأشرطة المتقاطعة
أخذنا:هذه دعامة جيدة الصنع ، لكنها ليست الخيار الأفضل للبالغين النشطين لأن القماش لا يتنفس جيدًا.
ماذا نحب:تحمل دعامة الركبة شديدة التحمل هذه جيدًا بمرور الوقت وتوفر نطاقًا غير مقيد تقريبًا من الحركة. أبلغ المستخدمون أنه مريح وآمن.
ما لا نحبه:إنه غير قابل للتنفس ، لذلك قد يصبح دافئًا بشكل غير مريح في الطقس الحار.
كايلي فراليك كاتبة في أفضل التعليقات . BestReviews هي شركة لمراجعة المنتجات ذات مهمة واحدة: للمساعدة في تبسيط قرارات الشراء الخاصة بك وتوفير الوقت والمال. لا تقبل BestReviews أبدًا المنتجات المجانية من الشركات المصنعة وتقوم بشراء كل منتج تقوم بمراجعته بأمواله الخاصة.
تقضي BestReviews آلاف الساعات في البحث عن المنتجات وتحليلها واختبارها للتوصية بأفضل الاختيارات لمعظم المستهلكين. قد تحصل BestReviews وشركائها في الصحف على عمولة إذا اشتريت منتجًا من خلال أحد روابطنا.
وزعت من قبل Tribune Content Agency، LLC.
