أفضل التعليقاتاكسر حذاء الجري الجديد الخاص بك عن طريق المشي بضع مرات في البداية.
إذا كنت عداءًا ، فأنت تعلم مدى أهمية زوج الأحذية المناسب. لا يمكن لأحذية الجري المناسبة فقط تحسين أدائك ولكنها أيضًا خيار أكثر أمانًا من الأحذية الرياضية العادية لأنها توفر المزيد من الدعم والجر. تم تصميم بعض أحذية الجري للأسطح غير المستوية ، بينما يكون البعض الآخر أفضل على المسارات أو الشوارع أو الأرصفة. معظم أحذية الجري أنيقة وخفيفة الوزن ، ولكن يجب أيضًا مراعاة الرؤية إذا كنت تجري في الشوارع ليلاً.
تعتبر حذائك من أهم قطع المعدات عند الجري ، لذا فأنت تريد أن تجد بعضًا منها يناسب احتياجاتك وكذلك قدميك. هناك الكثير مما يجب مراعاته ، وقد تكون أحذية الجري باهظة الثمن ، لذلك قمنا بتجميع دليل التسوق هذا لمساعدتك في البحث.
اعتبارات عند اختيار أحذية الجري الرجالية
في حين أن أ حذاء للركض ليس ضروريًا تمامًا للجري ، فهو الخيار الأكثر أمانًا وسيمنحك أفضل أداء وراحة أثناء التمرين. قد تبدو جميع أحذية الجري متشابهة ، لكن تصميماتها تختلف حسب مستوى الدعم ونوع الجري. هناك عدد قليل من التصميمات الأولية المصممة لتجارب تشغيل مختلفة.
أحذية الاستقرارهي أكثر أنواع أحذية الجري شيوعًا. توفر هذه دعامة معتدلة للقوس وتوسيدًا يجدها معظم العدائين مريحًا.
أحذية التحكم في الحركةمصممة للعدائين ذوي الأقواس المنخفضة. هذه تمنع الإفراط في الانقلاب ، وتدحرج القدم إلى الداخل.
أحذية محايدةهي الأفضل للعدائين ذوي الأقواس العالية لأنها تساعد في الاستلقاء وتدحرج القدم إلى الخارج.
ميزات حذاء الجري للرجال
يدعم:على عكس الأحذية الرياضية الأخرى ، فإن أحذية الجري مصممة خصيصًا لدعم قدميك أثناء الحركة الأمامية المتكررة. لا يحتاجون إلى دعم أو توفير التحكم في الحركة الجانبية كما تفعل أحذية التنس.
إصابة القدم:يجب أن تفهم ضربة قدمك (الأمامية ، منتصف القدم ، الخلفية) لاختيار حذاء جري يدعم قدمك في الأماكن الصحيحة.
وزن:تميل أحذية الجري إلى أن تكون خفيفة الوزن للغاية لأنها تستخدم بشكل أساسي على الأسطح المستوية ، وبالتالي لا تحتاج إلى توفير نفس نوع الحماية مثل الأحذية الأخرى.
ملائم:يجب أن يثبت كعب حذاء الجري قدمك في مكانه ولكن يسمح ببعض الحركة لمنع ظهور البثور. وبالمثل ، يجب أن يمنحك صندوق أصابع القدم بعض المساحة للمناورة. سيحتاج بعض المستخدمين إلى صندوق أصابع أوسع أو أضيق ليلائم بشكل صحيح. يجب أن يكون الجزء العلوي من الحذاء مناسبًا بشكل مريح ، لكن لا ينبغي أن يكون ضيقًا جدًا بحيث يتسبب في مشاكل في الدورة الدموية.
أسعار أحذية الجري الرجالية:تتكلف أحذية الجري للمبتدئين بين50 دولارًا و 100 دولار، ولكنها تستخدم عادةً مواد أقل متانة ولديها دعم أقل. الأحذية مسعرة بين100 دولار و 200 دولارمصنوعة من مواد أخف وزنا وأكثر متانة وهي مناسبة بشكل أفضل للركض لمسافات طويلة.
التعليمات
س.كيف تختلف أحذية الجري العادية عن أحذية الجري؟
ل.تميل أحذية الجري الممر إلى أن تكون أثقل قليلاً لأنها تحتوي على نعال أكثر سمكًا ودعمًا أكبر قليلاً لحماية قدميك. يجب أن يعمل كلا النوعين من أحذية الجري بشكل جيد على المسارات المُجهزة.
س.كيف أعرف نوع الأقواس لدي؟
ل.انظر إلى بصمتك المبللة على بعض الأوراق ، مثل حقيبة تسوق بنية اللون. القوس المتوسط إلى المرتفع يترك جزءًا منحنيًا رفيعًا أو حتى بدون جزء منحني يربط أصابع القدم والكعب. إذا كانت قدمك مسطحة ، فسيكون الجزء الذي يربط أصابع القدم والكعب بعرض قدمك تقريبًا.
أحذية الجري الرجالية التي نوصي بها
الأفضل من الأفضل: حذاء جل نيمبوس 19 من ASICS للرجال
أخذنا:توفر هذه الأحذية الراحة والأناقة والمتانة الرائعة.
ماذا نحب:توسيد جل لامتصاص الصدمات بشكل كبير. تتوهج الأحذية في الظلام لمزيد من الرؤية. أحذية أنيقة ستخدمك جيدًا لسنوات.
ما لا نحبه:الأحذية صغيرة الحجم. أغلى من الأحذية المماثلة الأخرى.
أفضل ضجة لباك الخاصة بك: نيو بالانس للرجال Mx608v4
أخذنا:حذاء متين يعمل بشكل أفضل على الممرات أو الأسطح غير المستوية الأخرى.
ماذا نحب:النعال الخارجية مصممة جيدًا للتعامل مع معظم الأسطح. دعم رائع للقوس. نعل مرن مريح للمشي أو الجري.
ما لا نحبه:الأحجام كبيرة بعض الشيء. قد لا يجدها الرجال ذوي الأقدام الصغيرة مريحة مثل بعض الأحذية الأخرى.
الاختيار 3: حذاء فري فلاي نيت من نايك للرجال 4
أخذنا:حذاء جري خفيف الوزن رائع من علامة تجارية موثوقة.
ماذا نحب:بناء رائع بسعر منخفض نسبيًا. تهوية ممتازة ومظهر أنيق.
ما لا نحبه:نعل أوسط مرن لا يقدم الكثير من الدعم.
بيتر ماكفرسون كاتب في أفضل التعليقات . BestReviews هي شركة لمراجعة المنتجات ذات مهمة واحدة: للمساعدة في تبسيط قرارات الشراء الخاصة بك وتوفير الوقت والمال. لا تقبل BestReviews أبدًا المنتجات المجانية من الشركات المصنعة وتقوم بشراء كل منتج تقوم بمراجعته بأمواله الخاصة.
يقضي BestReviews آلاف الساعات في البحث عن المنتجات وتحليلها واختبارها للتوصية بأفضل الاختيارات لمعظم المستهلكين. قد تحصل BestReviews وشركائها في الصحف على عمولة إذا اشتريت منتجًا من خلال أحد روابطنا.
وزعت من قبل Tribune Content Agency، LLC.
