أفضل التعليقاتإذا كنت تعاني من نقص في المساحة ، ففكر في جهاز المشي القابل للطي. قم بقياس المنطقة أولاً للتأكد من أنه يمكنك استيعاب النموذج الذي تهتم به.
تحب الجري ، لكن الشوارع والأرصفة يمكن أن تضع ضغطًا كبيرًا على مفاصلك. وإذا كنت تعيش في الجزء الشمالي من البلاد ، فقد لا يكون الجري في الهواء الطلق ممكنًا في الشتاء. وهنا يأتي دور جهاز المشي. يمكن أن توفر لك هذه الأجهزة نفس النوع من التمرين وأنت مرتاح في منزلك ، وهي معروفة بكونها أسهل على مفاصلك. إذا كنت تفكر في الحصول على جهاز المشي ، فإليك أهم الأشياء التي تحتاج إلى أخذها في الاعتبار.
اعتبارات عند اختيار المطاحن
قابلة للطي أو غير قابلة للطي
الطي:قابلة للطي جهاز المشي يجب أن يكون كافيا بالنسبة لمعظم الناس. ميزة هذا النوع هي أنه يمكنك طيها عند الانتهاء ، بحيث تشغل مساحة أقل في منزلك. ومع ذلك ، فإن المطاحن القابلة للطي ليست متينة مثل نظيراتها غير القابلة للطي. إذا اشتريت جهاز المشي القابل للطي ، فتأكد من حصوله على ضمان جيد وأنه مزود بميزات أمان تمنع جهاز المشي من الارتطام بالأرض إذا انزلق من يديك أثناء طيها.
غير قابلة للطي:تعتبر المطاحن غير القابلة للطي أكثر متانة من الموديلات القابلة للطي ، لكنها تشغل مساحة أكبر بكثير ، لذا فهي ليست مناسبة للمنازل أو الشقق الصغيرة. ومع ذلك ، إذا كنت تتطلع إلى الاستثمار في آلة تدوم لسنوات عديدة ، فقد يناسبك الطراز غير القابل للطي بشكل أفضل.
ميزات جهاز المشي
تعتبر أجهزة الجري الحالية أكثر بكثير من مجرد حزام دوار بسيط. إليك بعض الميزات التي يمكنك توقع العثور عليها أثناء التسوق:
ضوابط السرعة والميل:تأتي معظم أجهزة المشي مع سرعة قابلة للتعديل وأدوات تحكم في الميل حتى تتمكن من تغيير صعوبة التدريبات الخاصة بك.
ميزات السلامة:ابحث عن آلة بها زر إيقاف طارئ أو مشبك تعلقه بملابسك والذي سيوقف الماكينة تلقائيًا في حالة السقوط.
التدريبات المضمنة:تحتوي بعض أجهزة المشي على تمارين مبرمجة مسبقًا تختلف في شدتها وميلها. قد تتمكن أيضًا من حفظ التدريبات المخصصة على وحدة التحكم.
ميزات الترفيه:غالبًا ما تأتي أجهزة المشي المتطورة مزودة بشبكة WiFi أو منفذ صوت مدمج أو مكبرات صوت بلوتوث ، وبعضها يحتوي على تلفزيون متصل بوحدة التحكم.
ضمان:يأتي جهاز المشي الجيد بضمان مدى الحياة على الإطار والمحرك. عادةً ما تحصل على ضمان لمدة عام على الأجزاء والعمالة أيضًا.
التعليمات
س.هل أجهزة الجري صلبة على الركبتين والكاحلين؟
ل.تعتبر أجهزة الجري في الواقع ألطف على مفاصلك من الجري على الرصيف ، على الرغم من أن تقليل التأثير يختلف باختلاف الطراز. يحتوي بعضها على ممتص صدمات إضافي على سطح السفينة لتسهيل الركض على ركبتيك ومفاصلك.
س.كيف أعرف حجم جهاز الجري الذي أحتاجه؟
ل.سيتم تحديد ذلك من خلال وزنك وطولك. جميع أجهزة المشي لها حد للوزن. يمكنك العثور على هذه المعلومات بالاطلاع على صفحة المنتج الخاصة بجهاز المشي على الإنترنت أو الاتصال بالشركة المصنعة. سيرغب الأشخاص الأطول في البحث عن جهاز مشي ذو سطح أطول. عادةً ما يكون سطح السفينة القياسي حوالي 55 أو 56 بوصة ، بينما يمكن أن تكون الأسطح الطويلة جدًا 60 بوصة أو أكثر ، مما يسمح بخطوة أطول وأكثر طبيعية.
المطاحن نوصي
الأفضل من الأفضل: جهاز المشي القابل للطي LifeSpan Fitness TR3000i
أخذنا:يعتبر جهاز الجري هذا خيارًا مثاليًا لعشاق اللياقة البدنية الذين يرغبون في تغيير التدريبات وتتبع التقدم بمرور الوقت.
ماذا نحب:يمكن طي جهاز المشي الصغير هذا لسهولة التخزين ويأتي مع 15 مستوى ميل وزيادات سرعة نصف ميل تصل إلى 12 ميلاً في الساعة. إنه يتتبع إحصائيات التمرين ويمكنه إرسالها إلى هاتفك إذا قمت بربط الجهازين عبر البلوتوث.
ما لا نحبه:في حين أنها آلة صلبة ، إلا أنها باهظة الثمن بعض الشيء مقارنة بجهاز المشي الآخر بميزات مماثلة.
أفضل ضجة لباك الخاصة بك: جهاز الجري Proform 505 CST
أخذنا:قد لا يكون لديه ما يكفي من القوة لإرضاء أصعب الرياضيين في التدريب ، ولكن إذا كنت تبحث فقط عن التمارين العرضية في المنزل ، فستتعرض لضغوط شديدة للعثور على آلة أكثر ثراءً بالميزات في هذا النطاق السعري.
ماذا نحب:يأتي جهاز المشي القابل للطي هذا مع سرعة قابلة للتعديل وأدوات تحكم في الانحدار تصل إلى 10 أميال في الساعة و 10٪ على التوالي. تساعد توسيد السطح على تخفيف التأثير على مفاصلك ، ويعني منفذ الصوت المدمج أنك لن تقلق بشأن سقوط هاتفك الذكي من وحدة التحكم.
ما لا نحبه:بعض التقارير عن الأجزاء المنحرفة عند التجميع.
الاختيار 3: جهاز الجري Sole Fitness F80 القابل للطي
أخذنا:جهاز الجري هذا ليس رخيصًا ، ولكنه يستحق الاستثمار إذا كنت تبحث عن آلة قوية ستصمد جيدًا بمرور الوقت.
ماذا نحب:سيقدر الرياضيون النخبة محرك 3.5 CHP القوي ، والحزام ذو الطبقتين ، و Cushion Flex Whisper Deck الذي يساعد على تقليل التأثير بنسبة تصل إلى 40٪. يأتي مزودًا بالعديد من برامج اللياقة البدنية المضمنة ومنصة طويلة جدًا ، لذا فهو خيار رائع للعدائين الأطول.
ما لا نحبه:بعض التقارير عن مشاكل مع الجهاز لا يتم تشغيله عند محاولة بدء تشغيله لأول مرة.
كايلي فراليك كاتبة في أفضل التعليقات . BestReviews هي شركة لمراجعة المنتجات ذات مهمة واحدة: للمساعدة في تبسيط قرارات الشراء الخاصة بك وتوفير الوقت والمال. لا تقبل BestReviews أبدًا المنتجات المجانية من الشركات المصنعة وتقوم بشراء كل منتج تقوم بمراجعته بأمواله الخاصة.
تقضي BestReviews آلاف الساعات في البحث عن المنتجات وتحليلها واختبارها للتوصية بأفضل الاختيارات لمعظم المستهلكين. قد تحصل BestReviews وشركائها في الصحف على عمولة إذا اشتريت منتجًا من خلال أحد روابطنا.
وزعت من قبل Tribune Content Agency، LLC.
