يقدم رفع الأثقال فوائد صحية بغض النظر عن عدد مرات رفع الأثقال. مهما كان أسلوب التمرين ، فإن قفازات رفع الأثقال يمكن أن تحمي معصميك ويديك وتمنع مسمار القدم. توفر العديد من القفازات حماية أكثر من لفات المعصم ، حيث يمكنها دعم الرسغين مع حماية بقية اليد. من خلال تخفيف الألم والضغط من اليدين ، يمكنك رفع أوزان أثقل في ممثلين أعلى - لأن يديك لا ينبغي أن تمنعك من الوصول إلى حدودك.
تأتي قفازات رفع الأثقال بأنماط مختلفة. يغطي البعض اليد بأكملها والأصابع ، بينما يغطي البعض الآخر راحة اليد فقط. يمكن استخدام تصميمات وسادة الكف بدلاً من أحزمة الرفع وتميل إلى تركيز الضغط على قاعدة اليد بدلاً من المعصم. بغض النظر عن أسلوب التمرين ، هناك زوج من قفازات رفع الأثقال من شأنها تحسين تجربتك وأدائك. في الواقع ، نعتقد أن الجلد سهل الإزالة قفازات اليت جيم تسليط الضوء في هذه المقالة هي الأفضل.
اعتبارات عند اختيار قفازات رفع الأثقال
اختيار الاسلوب
يتطلب كل أسلوب رفع أثقال نوعًا معينًا من القفازات لراحة مثالية. يجب أن تفكر أيضًا في حجم يدك ومدى تعرق يديك أثناء التمرين.
تتميز المقابض البسيطة بأنها خفيفة الوزن ومفتوحة في التصميم ، مما يجعلها خيارًا جيدًا لرفع الأثقال وخفة الوزن. تتميز وسادات الكف مع لفات المعصم بوجود وسادة ، غالبًا من الجلد ، تلتف حول الجانب الآخر من الشريط بحيث تلتف أصابعك حولها لتقبض على الوسادة. يعمل هذا بدلاً من أحزمة الرفع وهو جيد لرفع الأوزان الثقيلة. قد تأتي القفازات ذات أربطة المعصم بأشكال وأشكال مختلفة. دعامة المعصم الإضافية تجعلها رائعة لأي شخص يرفع أوزانًا ثقيلة.
بغض النظر عن النمط الذي تستقر عليه ، تأكد من أن الحجم مناسب لك. تحقق من المراجعات لمعرفة ما إذا كان تحجيم القفازات دقيقًا.
حشوة
لاحظ سمك الوسادات ومكان وجودها. قد يؤدي استخدام الحشو الزائد إلى إبعاد إحساسك بالسيطرة ، في حين أن عدم كفاية التبطين قد يؤذي يديك. يعد العثور على الكمية المناسبة من الحشو لتفضيلاتك الشخصية أحد الاعتبارات المهمة.
مادة
غالبًا ما تُصنع قفازات رفع الأثقال من النيوبرين أو الليكرا أو الجلد. كل مادة لها حدودها الخاصة من حيث المتانة ، وقد يكون بعضها أكثر أو أقل مرونة أو داعمة. يميل الجلد إلى أن يكون الأكثر متانة وسيشكل نفسه أيضًا ليناسب يديك بمرور الوقت. يجب أيضًا مراعاة التهوية والضمان وسهولة الإزالة.
السعر
يمكن العثور على قفازات رفع الأثقال بسعر منخفض يصل إلى 2 دولار إلى 10 دولارات ، ولكن مع القفازات الأرخص ، تأتي مواد أرخص قد لا تدوم طويلاً أو توفر الحماية التي تحتاجها. يمكن العثور على زوج مناسب من القفازات مقابل 10 دولارات إلى 35 دولارًا يناسب احتياجات معظم الناس ، حتى لو كنت تقوم برفع جاد.
التعليمات
س: هل يمكن استخدام قفازات رفع الأثقال مع الآلات؟
ل.قطعا. ستظل توفر الحماية ليديك ومعصميك ، ويقل احتمال تسبب التخريش في التسبب في المسامير إذا كنت ترتدي قفازات.
س: كيف أغسل القفازات الخاصة بي؟
ل.يمكن غسل معظم القفازات في الغسالة ، لكن يمكن غسل القفازات يدويًا. قد ترغب في قلبها من الداخل للخارج للوصول حقًا إلى الدواخل. يُعد ترك القفازات تجف في الهواء أفضل طريقة لمساعدتها في الحفاظ على شكلها.
قفازات رفع الأثقال التي نوصي بها
الأفضل من الأفضل: قفازات النخبة
أخذنا:داعمة ومتينة وسهلة الإزالة ، من الصعب التغلب على قفازات Grip Power Pads هذه.
ماذا نحب:الجلد الناعم ذو جودة ممتازة ، ولفائف المعصم مقاس 25 بوصة توفر الدعم للراحة والأمان. من السهل نزع القفازات بألسنة سحب ، ويمكن ارتداؤها لفترات طويلة دون إزعاج.
ما لا نحبه:قد تكون هناك رائحة كيميائية طفيفة في البداية ، لكنها تتبدد بمرور الوقت.
أفضل ضجة لباك الخاصة بك: قبضة بوسادات كوبرا قبضة برو قفازات رفع الأثقال
أخذنا:توفر هذه القفازات غير المكلفة بديلاً عن أحزمة الرفع بتصميم بسيط ومفتوح.
ماذا نحب:يحافظ تصميم كوبرا على برودة يديك وخالية من الأصابع. معصميك محميان ، والضغط يتركز على قاعدة يدك بدلاً من معصمك.
ما لا نحبه:قد لا يصلح التصميم للجميع ، لكن هذه المنتجات تأتي بسعر رائع.
الاختيار 3: قفازات رفع الأثقال والتهوية الرياضية Fit Active
أخذنا:هذه القفازات خفيفة الوزن ومريحة ، والسعر يضعف المنافسة.
ماذا نحب:يحمي التصميم القابل للتنفس يديك من التعرق ، وتصميم غطاء النخيل مريح. توفر أحزمة المعصم دعمًا لائقًا.
ما لا نحبه:قد يبدأ رفع الأشياء الثقيلة في ارتداء هذه القفازات بشكل أسرع من المتوقع.
بيتر ماكفرسون كاتب في أفضل التعليقات . BestReviews هي شركة لمراجعة المنتجات ذات مهمة واحدة: للمساعدة في تبسيط قرارات الشراء الخاصة بك وتوفير الوقت والمال. لا تقبل BestReviews أبدًا المنتجات المجانية من الشركات المصنعة وتقوم بشراء كل منتج تقوم بمراجعته بأمواله الخاصة.
يقضي BestReviews آلاف الساعات في البحث عن المنتجات وتحليلها واختبارها للتوصية بأفضل الاختيارات لمعظم المستهلكين. قد تحصل BestReviews وشركائها في الصحف على عمولة إذا اشتريت منتجًا من خلال أحد روابطنا.
وزعت من قبل Tribune Content Agency، LLC.
