بين ارتفاع تكاليف عضويات الصالة الرياضية والشعبية المتزايدة للتدريبات مثل Peloton ، ليس من المستغرب ظهور شركات جديدة تقدم خيارات فريدة للأشخاص الذين يرغبون في ممارسة الرياضة من منازلهم.
من بين تلك الرتب المتزايدة ، شركة Tonal ، وهي شركة ناشئة مقرها في سان فرانسيسكو تصنع وتبيع أداة تدريب شاملة تقوم بتقييم قوتك وتتكيف مع تقدمك من خلال برنامج الأوزان الرقمية الخاص بها.
ما هذا؟
نغمي يشبه شاشة التلفزيون العمودية التي يتم توصيلها بالحائط. لها ذراعين يشبهان الأذرع القياسية لآلة الوزن ويمكن تخزينها بعيدًا عند عدم استخدامها. يستخدم أوزانًا رقمية لتزويد المستخدمين بتمرين يعتمد على القوة. تعرض الشاشة مقاطع فيديو التمرين بالإضافة إلى تقدمك أثناء التمرين. يمكنك اختيار إضافة حزمة الملحقات للحصول على المزيد ؛ تشتمل على مقابض ذكية وشريط ذكي وحبل ومقعد وحصيرة وأسطوانة.
شاشة Tonal هي ما يجعلها تبرز كمنتج تمرين منزلي.
كيف تعمل؟
عندما تستخدم ملفات نغمي لأول مرة ، تقوم بالتسجيل كمستخدم ثم تمر بتمرين تدريبي حيث يتعرف الجهاز على مستويات قوتك الحالية. ثم يقوم بعد ذلك بإنشاء خطة تمرين لك بناءً على التمرين التدريبي ، بالإضافة إلى المتغيرات الأخرى التي تختارها مثل عدد المرات التي تريد التمرين فيها وما هي أهداف التمرين. إذا كنت تفضل عدم اتباع خطة التمرين ، فيمكنك ببساطة استخدام Tonal كأوزان حرة.
يقوم بعض المستخدمين بإنشاء خطة التمرين الخاصة بهم بأنفسهم أو مع مدرب شخصي. في كلتا الحالتين ، يقيس Tonal عدة نقاط بيانات أثناء التمرين حتى تتمكن من تتبع تقدمك بسهولة.
كيف يمكنك إعداده؟
يقوم فني مدرب بتثبيت آلة نغمي لك. طالما أن لديك 16 بوصة من الأزرار في منزلك واتصال واي فاي موثوق به ، فلن تواجه مشكلات في التثبيت. وإذا انتقلت إلى مكان آخر ، فيمكنك أن تطلب من أحد الفنيين أن يأتي وينقل النغمة نيابة عنك.
التثبيت ليس مجانيًا. إنها 250 دولارًا ويجب أن يكون لديك فني مدرب لتثبيتها لك.
كم يكلف؟
نغمي هو الاستثمار. الحزمة الأساسية هي2995 دولارًا أمريكيًاولا يشمل المقعد أو الحصيرة أو أي ملحقات أخرى. يجب عليك أيضًا الاشتراك في خدمة فيديو التمرين لمدة 12 شهرًا على الأقل بمعدل49 دولارًا في الشهر. هناك خيارات التمويل المتاحة ل199 دولارًا في الشهر، وهو ما يضاهي العديد من الصالات الرياضية والاستوديوهات الفاخرة. مجموعة الملحقات495 دولارًا.
فقط على سبيل المقارنة ، لدينا أفضل من أفضل صالة رياضية منزلية التكاليف1000 دولار.
ما وجدناه من خلال اختبار Tonal
كان لدينا مختبِر BestReviews يستخدم ملف آلة نغمي على مدار أسبوعين ، تمرن إما في صالة عرض Tonal أو Tonal HQ في سان فرانسيسكو.
وجدنا أن Tonal كان سهل الاستخدام ، من القدرة على تسجيل الدخول إلى الاقتران السريع لسماعات Bluetooth بصوت الجهاز. ومع ذلك ، مع كل هذه الميزات الرائعة ، فإننا نشعر بالقلق من أن بعض المستخدمين قد يكرهون مقدار التكنولوجيا المطلوبة للتمرين.
لقد أجرينا برنامج Brain and Brawn على مدار الاختبار ووجدنا أنه يمثل تحديًا مناسبًا. لقد أحببنا أنه يستخدم حركات مألوفة أثناء تتبع الممثلين.
تذكر Tonal التقدم الأخير الذي أحرزه المختبِر وقام بتحديث الأوزان وفقًا لذلك. ومع ذلك ، شعرنا بخيبة أمل طفيفة لأن البرنامج استخدم نفس التدريبات الثلاثة من أسبوع لآخر ، بدلاً من توفير بعض التنوع. ومع ذلك ، فإن Tonal تطلق باستمرار تمارين وبرامج جديدة.
فائدة رئيسية: استغرقت جميع التدريبات حوالي 30 إلى 45 دقيقة ، مما يجعل التمارين المنزلية أكثر فاعلية.
كان من السهل متابعة التدريبات الفعلية ، خاصةً لأن معظم الحركات سبقها مدرب يوضح لك كيفية القيام بذلك. اختبرنا أيضًا تمرينًا واحدًا يضم مزيجًا من الحركات المألوفة بالإضافة إلى الحركات الجديدة التي عملت بشكل أفضل مع نطاق الحركة الذي يسمح به Tonal.
عيبنا الرئيسي: كان النظر إلى الشاشة من زاوية صعبًا في بعض الأحيان وكان علينا ضبط الجهاز بين معظم الحركات في كل تمرين.
موازنة التكاليف والفوائد
الايجابيات
من أكثر الأشياء التي أحببناها نغمي هي الخصوصية. إذا كنت أحد الأشخاص العديدين الذين يتسمون بالوعي الذاتي باستخدام آلات الوزن في صالة الألعاب الرياضية ، فيمكنك تجنب هذا الانزعاج مع Tonal. إنه أيضًا خيار جيد إذا كنت ترغب في إنشاء صالة ألعاب رياضية منزلية ولكنك لا ترغب في شراء مجموعة متنوعة من الأجهزة. أو إذا كنت تفكر في استخدام مدرب شخصي ولكنك تفضل التمرين بمفردك ، فإن Tonal يمثل مكانًا رائعًا فيه.
الآلة نفسها ممتازة أيضًا. إذا كان لديك أي مستوى من البراعة التقنية ، فلن يبدو استخدامه مختلفًا جدًا عن هاتفك الذكي (فقط أكبر بكثير). الشاشة مصممة جيدًا ، وتتمتع أشرطة التمرين بالكثير من الإمكانيات ، كما أن الميزات العديدة ، مثل اتصال Bluetooth ، تجعلها إضافة مثيرة لأي منزل. ليس هناك نقص في التدريبات المتعلقة به ، لذلك من المحتمل ألا تشعر بالملل أبدًا.
بشكل عام ، لقد استمتعنا باستخدامه للعمل (مع رؤية بعض النتائج المعتدلة على مدار الأسبوعين) وهذا هو أهم شيء يمكن أن تطلبه.
سلبيات
توقعنا أن يكون السعر هو أكبر ضرر لكثير من المتسوقين. ولكن عندما تحدثنا إلى مندوب مبيعات Tonal ، قالت إن الشاغل الرئيسي للمتسوقين لم يكن السعر. (هذا منطقي عندما تحسب المبلغ الذي تنفقه على اللياقة البدنية في السنة ، بين عضويات الصالة الرياضية ، والمعدات في المنزل ، والمدربين الشخصيين ، والمزيد.) بدلاً من ذلك ، قالت إن المتسوقين كانوا قلقين من شراء المعدات من شركة ناشئة بدلاً من تأسيس شركة.
ومع ذلك ، بين التثبيت ، والملحقات ، وخدمة الاشتراك ، و Tonal نفسها ، من المحتمل أن تنفق حوالي 4500 دولار. يمكنك إرجاع الجهاز في غضون 30 يومًا مجانًا ، لكن لا يمكنك استرداد تكاليف التثبيت.
وعلى الرغم من أنه مصمم جيدًا ، فقد وجد المختبِر صعوبة في بعض الأحيان في متابعة المدربين. قد يؤدي مقدار المعرفة التقنية أيضًا إلى إيقاف بعض المتسوقين.
هل تستحق ذلك؟
إذا كانت الأوزان هي تمرينك الأساسي ، فمن بين جميع المنتجات المنزلية التي رأيناها ، فإن Tonal هو أفضل رهان لك. لقد أحببنا ذلك بشكل خاص إذا كنت تشعر بعدم الارتياح لاستخدام الآلات في الأماكن العامة. تحصل تقريبًا على كل إمكانات آلة الوزن التي يمكن تخيلها في عبوة صغيرة واحدة. سيكون أيضًا فعالًا من حيث التكلفة إذا كان لديك العديد من أعضاء المنزل الذين يدفعون مقابل عضويات الصالة الرياضية والذين سيكونون جميعًا على استعداد لذلك قم بالتبديل إلى Tonal.
ولكن إذا كنت مهتمًا أكثر بأمراض القلب النقية مثل الجري ، أو لا تمانع في الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ، فقد لا يستحق Tonal الاستثمار الأولي. نظرًا لأن المنتجات المماثلة تخرج بمعدل سريع بشكل متزايد ، فقد نرى بديلاً أكثر بأسعار معقولة في المستقبل.
إليزا ماكجوين كاتبة في أفضل التعليقات . BestReviews هي شركة لمراجعة المنتجات ذات مهمة واحدة: للمساعدة في تبسيط قرارات الشراء الخاصة بك وتوفير الوقت والمال. لا تقبل BestReviews أبدًا المنتجات المجانية من الشركات المصنعة وتقوم بشراء كل منتج تقوم بمراجعته بأمواله الخاصة.
يقضي BestReviews آلاف الساعات في البحث عن المنتجات وتحليلها واختبارها للتوصية بأفضل الاختيارات لمعظم المستهلكين. قد تحصل BestReviews وشركائها في الصحف على عمولة إذا اشتريت منتجًا من خلال أحد روابطنا.
وزعت من قبل Tribune Content Agency، LLC.
